身為一名育兒輔助顧問(wèn)，本人察覺(jué)到好多家長(zhǎng)對(duì)于自家孩子 “抵抗力差” 的狀況頗為焦心，老是想著尋覓一些 “特效之物” 來(lái)迅速予以改進(jìn)。實(shí)際上

身為聚焦兒童成長(zhǎng)發(fā)育的營(yíng)養(yǎng)師，我時(shí)常被家長(zhǎng)詢問(wèn)怎樣借由飲食助力孩子長(zhǎng)高。水果作為日常飲食里極為重要的一部分，的確能夠在孩子身高的發(fā)育進(jìn)程中充當(dāng)關(guān)鍵的起著決定性作用的一角色。

倘若身為一名婦產(chǎn)科醫(yī)生、我每日都會(huì)碰到剛確定懷有身孕的準(zhǔn)媽媽會(huì)去詢問(wèn)同一個(gè)問(wèn)題、即“醫(yī)生呀、我才剛剛懷上、此刻吃葉酸還能夠來(lái)得及嗎”、我的答復(fù)乃是、不但來(lái)得及、并且非要馬上開(kāi)始進(jìn)行

依靠昂貴保健品并非增強(qiáng)免疫力所要采用的方式，關(guān)鍵之處于把構(gòu)建免疫防線所要用的 “原料” 在日常飲食里精準(zhǔn)補(bǔ)充。身為深耕臨床營(yíng)養(yǎng)多年的醫(yī)生

不少家長(zhǎng)都曾因?yàn)楹⒆拥牡挚沽?wèn)題而發(fā)愁，特別是當(dāng)孩子進(jìn)入幼兒園或者小學(xué)，接觸頻繁且交叉感染的時(shí)候。從營(yíng)養(yǎng)學(xué)的視角來(lái)看，提升孩子抵抗力的關(guān)鍵并非是去尋覓某種“神奇食物”

孩子的視力是需要加以保護(hù)的，除了對(duì)屏幕時(shí)間予以控制以及對(duì)于戶外活動(dòng)進(jìn)行增加之外，科學(xué)之下又合理的飲食同樣起著基礎(chǔ)支撐作用，這種作用是不能被忽視掉的。

三個(gè)孕期月的時(shí)候，胎兒正步入器官分化的關(guān)鍵時(shí)期，對(duì)于營(yíng)養(yǎng)質(zhì)量的需求相較于熱量而言更為緊要。這一階段的飲食關(guān)鍵并非是“一人吃兩人補(bǔ)”那般盲目地增加食量

處于孕早期這個(gè)特別且關(guān)鍵的時(shí)段，胚胎的成長(zhǎng)發(fā)育需要穩(wěn)定又充足的后續(xù)支撐。身為營(yíng)養(yǎng)師，我老是會(huì)被問(wèn)及保胎開(kāi)始階段該食用哪些營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)品。我核心的看法是，。

站在16歲青少年的角度而言，這可是身高增長(zhǎng)的最后一個(gè)黃金窗口期了。骨骼的生長(zhǎng)板還沒(méi)有完全閉合得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)，借助科學(xué)的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充以及生活習(xí)慣調(diào)整，依舊存在挖掘生長(zhǎng)潛力的機(jī)會(huì)。

看到眾多家長(zhǎng)因孩子的睡眠那件事兒而發(fā)愁，下意識(shí)地就聯(lián)想到“是不是缺少了某些營(yíng)養(yǎng)成分”。依據(jù)我多年以來(lái)的臨床進(jìn)行觀察，孩子睡眠狀況不佳，。事實(shí)上

給寶寶挑選一款著重骨骼發(fā)育的奶粉，重點(diǎn)在于弄明白配方表上的幾種核心營(yíng)養(yǎng)素。這并非僅僅是看鈣含量的高低，更得留意哪些成分能夠助力鈣被有效地吸收以及利用，進(jìn)而切實(shí)強(qiáng)健骨骼。

身為關(guān)注腸胃健康多年的營(yíng)養(yǎng)師，我常常被問(wèn)及各類蔬菜對(duì)胃部會(huì)產(chǎn)生怎樣得影響力。頭菜，也就是卷心菜、包菜，它是餐桌上的常見(jiàn)菜品，對(duì)于患有胃病的人群來(lái)講，它是具有兩面性的一種存在

挑選適配中老年人的滋補(bǔ)品，重點(diǎn)在于“精確”與“科學(xué)”，隨著年紀(jì)增大，身子對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求以及吸收能力產(chǎn)生改變，盲目地跟著別人去進(jìn)補(bǔ)不但沒(méi)好處，還興許會(huì)帶來(lái)風(fēng)險(xiǎn)，真正的養(yǎng)生辦法

在懷孕開(kāi)始的初期階段，好多準(zhǔn)媽媽們常常會(huì)發(fā)覺(jué)自身處于懷孕初期時(shí)的胃口跟以往顯著不一樣了，有可能會(huì)突然間特別想吃某一種食物，又或者聞到些許味道就呈現(xiàn)出反胃的狀況。