人生的三分之一被睡眠占據(jù)著，健康的基礎(chǔ)在于管理好睡眠。然而，對(duì)于怎樣獲得健康睡眠，許多人存在著誤解以及困惑。我會(huì)結(jié)合科學(xué)知識(shí)跟常見誤區(qū)，去分享一些切實(shí)可行的能改善睡眠的方法

睡眠良好是健康的基石所在，然而我國存在睡眠障礙的人超過3億。健康睡眠不是單純時(shí)間的累加，它涉及規(guī)律、環(huán)境、習(xí)慣諸多方面。最近“程序員猝死，搶救期間還被拉入工作群”的新聞讓人痛心

晚上開啟WiFi睡覺，這對(duì)人體是否有害處，這可是個(gè)一直備受關(guān)注看重受矚目受關(guān)注的話題 ，按照現(xiàn)如今現(xiàn)有的研究表明顯示來講，WiFi所產(chǎn)生發(fā)出的輻射屬于歸屬于非電離輻射