睡眠良好是健康的基石所在，然而我國存在睡眠障礙的人超過3億。健康睡眠不是單純時(shí)間的累加，它涉及規(guī)律、環(huán)境、習(xí)慣諸多方面。最近“程序員猝死，搶救期間還被拉入工作群”的新聞讓人痛心

培養(yǎng)小班幼兒良好睡眠習(xí)慣的重要課程，是健康活動(dòng)“寶寶睡覺了”。經(jīng)過多年實(shí)踐，我發(fā)覺這類活動(dòng)若要真正有成效，就必須把課堂教育跟家庭延伸緊密地結(jié)合在一起。一次成功的睡眠主題活動(dòng)

有一個(gè)普遍又溫暖的現(xiàn)象是，寶寶睡覺時(shí)總會(huì)愛往媽媽身上靠。身為母親，我十分清楚這不但只是孩子的習(xí)慣，更是母子之間情感聯(lián)結(jié)的重要體現(xiàn)。這種行為背后，既有孩子對(duì)安全感的本能需求

兩歲的寶寶，晚上睡覺動(dòng)不動(dòng)就頻繁驚醒，這可是讓好多家長(zhǎng)特別頭疼的一個(gè)問題。這各種各樣的生理發(fā)育、睡眠習(xí)慣、健康問題等好多原因，說不定就潛藏在這背后。面對(duì)這樣的狀況

許多家長(zhǎng)都會(huì)碰到小孩睡覺踢被子這種時(shí)常出現(xiàn)的狀況。為數(shù)不少的父母的首個(gè)反應(yīng)是憂慮孩子是不是患病了，又或者是著涼傷風(fēng)了。事實(shí)上，踢被子的緣由各種各樣，從睡眠的環(huán)境，再到睡前的習(xí)慣