人流過后，身體處在特殊的恢復期，科學且合理地進行飲食調理，對于子宮的修復，對于氣血的補充，以及對于整體的康復而言，都是至關重要的。恰當?shù)娘埐颂暨x，不但能夠加快身體的恢復速度

懷孕早期的時候，飲食的關鍵之處在于講究質量而非數(shù)量。這個階段，胎兒的器官正正是處在分化而后成形的時期，對于某些特定的營養(yǎng)素的需求一下子急劇增加

胎兒發(fā)育的關鍵階段在于懷孕初期，這期間飲食選擇與寶寶的健康及安全直接相關聯(lián)。許多常見的食物中可能隱藏著風險，知曉哪些食物要避免，是每位準媽媽防范自己和寶寶的首要起始步驟。