身為產(chǎn)科醫(yī)生，有著將近十年工作經(jīng)驗，我深切明白，每一對懷有身孕即將分娩為父母的人，對于能擁有一個健康的寶寶，都懷揣著那般急切、深厚的期待。防止胎兒出現(xiàn)畸形這種狀況，可不是那種玄之又玄難以捉摸的事情，實則是構(gòu)建于現(xiàn)代醫(yī)學這個基礎(chǔ)之上的，實實在在的科學實踐活動。憑借去了解那些關(guān)鍵的需要避開不去做的事情，并且采取積極主動的預(yù)防舉措，能夠明顯地降低與之相關(guān)的風險，從而為孩子往后的健康人生打造起有著堅實基礎(chǔ)的保障。

懷孕早期如何補充營養(yǎng)預(yù)防胎兒畸形

孕早期，是胎兒器官分化成型的關(guān)鍵時期，此階段營養(yǎng)支持極為重要。首要原則為，在計劃懷孕前3個月開始，直至孕早期，都要補充足量葉酸，這是預(yù)防神經(jīng)管缺陷，像脊柱裂這種情況，被廣泛驗證的有效辦法。日常當中，可以多吃紅莧菜、菠菜、動物肝臟等富含葉酸的食物。與此同時，要特別留意避免營養(yǎng)缺乏，舉例來說，孕婦要是嚴重缺鋅，就可能致使胎兒神經(jīng)系統(tǒng)畸形的風險增加，而缺碘的話，則可能對胎兒智力發(fā)育造成損害。除關(guān)注特定營養(yǎng)素外，總體上要避免食用霉變食物，原因在于其中可能含有的霉菌毒素，會對胎兒產(chǎn)生危害。

孕期接觸哪些化學物質(zhì)會導(dǎo)致胎兒畸形

環(huán)境當中存在的導(dǎo)致畸形的有害化學物質(zhì)是明確的，是必須要主動去規(guī)避的，核心禁忌涵蓋了嚴格去避免煙草與酒精，而酒精這里不存在安全劑量，其會致使流產(chǎn)、死產(chǎn)以及胎兒酒精綜合征（會引發(fā)面部存有畸形以及智力出現(xiàn)些許低下狀況）的風險增加，同樣地，煙草（其中包含二手煙在內(nèi)）也會讓胎兒畸形的幾率有所增加。除此之外，在孕期的時候應(yīng)當避免去接觸汞含量比較高的魚類（像是鯊魚、旗魚、大眼金槍魚這類），可以去選擇三文魚、蝦等汞含量比較低的海鮮。并且關(guān)于裝修帶來的污染、劣質(zhì)化妝品（有可能含有鉛汞）等同樣需要保持警惕 。

哪些輻射和感染是孕期需要警惕的

清晰地分辨輻射種類是相當關(guān)鍵并且重要的。醫(yī)院里諸如X光、CT這類電離輻射存在致使胎兒畸形的風險，在孕期的時候應(yīng)當盡可能地去規(guī)避。然而手機、電腦以及家電所產(chǎn)生的電磁輻射，其劑量遠遠低于安全標準，是不需要過度為之擔憂并焦慮的。在感染這一方面，需要格外留意弓形蟲。它有可能存在于貓的糞便之中，又或者是未被完全煮熟的肉、蛋、奶里面，一旦感染之后就有可能致使胎兒出現(xiàn)腦積水等畸形狀況。要是家中養(yǎng)了貓，建議在懷孕前檢查弓形蟲抗體，在孕期讓其他人去處理貓砂，并且要保證食物是徹底煮熟的。另外，孕期出現(xiàn)病毒感染（比如風疹）同樣也許會導(dǎo)致胎兒畸形，還是需要加以注意并做好防護工作的。

孕婦用藥和情緒對胎兒發(fā)育有什么影響

藥物使用務(wù)必謹慎對待，孕期當中任何用藥都應(yīng)該于醫(yī)生的指導(dǎo)之下來開展，千萬要忌諱自行去服用藥物，特別是在懷孕的早期階段，某些藥物有可能會對你胚胎的發(fā)育起到干擾的作用，有一些本來被視作是具有溫補效果的中藥材或者是保健品，就比如人參、桂圓這些例子，它們可能并不契合孕婦當下所處的體質(zhì)現(xiàn)狀實情，要是濫用的話反而也許會引發(fā)出諸多潛在的風險之處，除開生理方面所涉及的因素以外，孕婦自身的心理狀態(tài)同樣是具備相當重要的意義的，一旦長期處于情緒緊張以及壓力過大的范疇之內(nèi)之時，這很有可能與胎兒生成唇腭裂等方面胎兒畸形的情況之間存在著關(guān)聯(lián)性，所以說，始終保持一種平和且愉悅的心情狀態(tài)，其實也是孕期當中實施保健這個范疇里面相當重要的一個環(huán)節(jié)。

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