孕期飲食里，水果是重要構(gòu)成部分，可為胎兒發(fā)育供給不可或缺的維生素，還有礦物質(zhì)以及膳食纖維?？墒?，怎樣去挑選水果，怎樣把控攝入量，又怎樣規(guī)避風(fēng)險，這是每一位準(zhǔn)媽媽都得掌握的科學(xué)知識。