好多家長在意孩子的智力進展情況，想要曉得怎樣憑借飲食助力孩子變得越發(fā)聰慧。身為一名兒童營養(yǎng)師，我察覺到智力的提高不光依靠先天遺傳，更得需要爾后合理的營養(yǎng)給予支持?？茖W研究顯示

對于“睡覺前多久不能吃東西”這個問題的回答，并非是一個簡單的時間數(shù)字，核心在于要給予腸胃充足的消化時間，防止其在夜間進行“加班”工作，進而引發(fā)一系列的健康問題，關鍵在于達成平衡