受到遺傳、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠等多因素影響，身高增長(zhǎng)著實(shí)是個(gè)復(fù)雜過(guò)程。遺傳因素占比約70%，然而后天實(shí)施科學(xué)干預(yù)，依舊能夠?qū)ψ罱K身高產(chǎn)生顯著效用。在兒童青少年時(shí)期尤為明顯

春天屬于孩子生長(zhǎng)的黃金階段，伴隨天氣變暖，新陳代謝速度加快，生長(zhǎng)激素分泌同樣抵達(dá)高峰。此時(shí)為孩子科學(xué)規(guī)劃飲食，不但能夠填補(bǔ)冬季或許出現(xiàn)的營(yíng)養(yǎng)缺失，還可為一整年的健康筑牢根基。

對(duì)于處在發(fā)育階段的女孩子來(lái)規(guī)劃飲食，重點(diǎn)是要給予足夠、均衡的營(yíng)養(yǎng)用以支撐她快速的身體改變以及生長(zhǎng)突增，這并非單純的“多吃”，而是需要“吃對(duì)”