看到孩子一天天地成長起來，然而手機好像變成了他們最為親密的伙伴，這樣的無力感我能夠深刻地去體會。要讓孩子主動地放下手機，遠遠不是單純收走設備這般容易的。這背后是對于數(shù)字時代家庭教育的全新挑戰(zhàn)，需要家長重新去理解孩子的世界，并且運用智慧去引導他們構建更為健康的生活習慣。真正的解決辦法，并不在于堵塞，而是在于疏導，在于為孩子營造一個比屏幕里的虛擬世界更具吸引力的真實世界。

如何讓孩子放下手機主動學習

孩子主動學習其關鍵，在于讓手機從“娛樂的工具”轉變?yōu)椤皩W習的伙伴”。今年教育改革其中一個重點，即為推進人工智能去賦能于教育，我有留意到像江蘇、貴州等地區(qū)，都在進一步加急著重普及全學部的人工智能上的通識教育。家長能夠恰當?shù)剡\用這些趨勢，引領孩子借助手機去接觸優(yōu)良的學習資源。比如說，好多教育應用能夠提供個性類的學習路徑以及智能輔導，將被動般地刷視頻轉變成為主動地探索知識。當小孩發(fā)覺憑借手機能夠解開一道難題、達成一個創(chuàng)意項目之際，他們對于手機的認知便會從單純的游戲機轉變?yōu)閷W習工具，這需要家長耗費時間予以篩選以及陪伴使其使用，將屏幕時間轉化為具備質量的親子共學時間。

如何讓孩子放下手機走進大自然

再怎么精彩絕倫的游戲畫面，也都無法比得上真實世界所帶來的感官體驗，與其不停地反復催促，還不如主動去創(chuàng)造能夠讓人離開屏幕的吸引力，可以去策劃開展一些時長較短的家庭自然探險活動，比如說去觀察各種各樣的植物，可以去收集形狀格外特別的石頭，或者只是較為簡單的徒步活動，關鍵之處在于要讓整個這個過程充分地充滿互動以及樂趣，而決然不是又變成另外的一種任務，比如說，你能夠和孩子去約定，在周末拿出半天的時間來“離線”，前往公園或者是郊區(qū)，依靠眼睛以及腳步去進行發(fā)現(xiàn)，當孩子在自然之中切實體驗到奔跑時那種暢快淋漓的感覺，體會到發(fā)現(xiàn)任意一只小蟲時所飽含的驚喜之情，這些實實在在的快樂會慢慢地逐漸抵消對于虛擬刺激所產(chǎn)生的依賴。每個家庭都應當達成一種統(tǒng)一的認識，要將那種在戶外展開的活動，看作是每一周日常生活里固定存在的構成部分，而并非是那種有也行、沒有也行的一種調節(jié)方式。

如何讓孩子放下手機愛上運動

精力釋放、成就感獲取的絕佳方式是運動。對于孩子而言，明確一項自己愛好的運動很關鍵，像球類運動、游泳運動或者輪滑運動。家長要充當鼓勵者以及參與者，而非單純的旁觀者。我留意到有多處地區(qū)積極推動健康學校構建，像存在于河南的一些學校把八段錦融入課間操中。我們能從其中得到啟迪，令運動變得饒有趣味。能夠實施家庭內(nèi)部的小型運動會，設定一些充滿趣味的挑戰(zhàn)項目。在孩子借助運動領略到團隊協(xié)作、戰(zhàn)勝困難之后所涌現(xiàn)的愉悅之情，以及因身體素質得以提高而隨之產(chǎn)生的自信之時，這般內(nèi)在的滿足之感是手機游戲根本沒辦法予以的。運動習慣的塑造開端在于家長的引領以及持之以恒的堅持。

如何建立家庭無手機時間規(guī)則

規(guī)則的意義在于營造環(huán)境，而不是單純進行限制，一個有效的辦法是設立明確的“家庭無手機時間”以及“無手機空間”，比如說，約定晚餐時段全家把手機集中存放，專心吃飯并且交流，或者規(guī)定臥室為睡眠區(qū)，晚上定時把手機留在客廳充電，更關鍵的是，家長一定要以身作則，如果要求孩子不看手機，自己卻機不離手，規(guī)則就會失去效果，規(guī)則應當全家共同商議確定，讓孩子體會到被尊重，明白規(guī)則是為了保護家庭相處的時間以及每個人的健康，而并非懲罰。持之以恒，這些時段就會成為全家人都期待的高質量互動時光。

驅使孩子擱下手機，實質上是跟他們一塊兒研習調控注意力、權衡虛擬與現(xiàn)實的生活技藝。身為家長，你上一回成功地使孩子主動放下手機，是基于怎樣的一項共同活動或者經(jīng)歷呢？歡迎于評論區(qū)分享你的事情，要是感覺這些思路有益處，也請點贊予以支持。