常常會(huì)出現(xiàn)不想吃飯的狀況，在中醫(yī)的觀點(diǎn)里，這可不單單只是胃口方面的問題，而是身體發(fā)來的關(guān)于健康的訊息信號(hào)。中醫(yī)把這個(gè)情況稱作“納呆”或者“食欲不振”，其核心的得病位置是在脾胃那兒，不過它也常常跟情緒、飲食生活習(xí)慣乃至于其他臟腑功能相互有一定關(guān)聯(lián)的。了解明白其背后所蘊(yùn)含的中醫(yī)證型，才能夠去進(jìn)行有效果的調(diào)理。

不想吃飯中醫(yī)叫什么病名

中醫(yī)理論里，有個(gè)專門術(shù)語叫“納呆”，指長(zhǎng)期或反復(fù)出現(xiàn)的食欲減退、見食不香。脾胃稱作“后天之本”，主要負(fù)責(zé)對(duì)飲食的消化、吸收與營(yíng)養(yǎng)輸布。脾胃功能失調(diào)、運(yùn)化能力下降時(shí)，最直接表現(xiàn)是不想吃飯。這和偶爾因天氣、情緒或感冒引發(fā)的短暫胃口不佳不同，是一種持續(xù)狀態(tài)。要區(qū)分的是，孩子僅挑食、偏食，可總體食量和生長(zhǎng)正常，不屬于病態(tài)的“厭食”。

不想吃飯是脾胃虛弱還是肝郁

這是兩種極為常見因而需要辨明分清的證型，脾胃虛弱型大多是由于長(zhǎng)期飲食沒有規(guī)律、過度勞累抑或久病耗損致使的，其典型表現(xiàn)為食欲不佳、吃少許東西就覺得飽了、飯后腹脹十分明顯，與此同時(shí)還伴有疲倦乏力、面色呈現(xiàn)萎黃、大便稀溏等“虛弱”的征象，而肝郁犯胃型則和情緒緊密相連，壓力巨大、情緒抑郁或者焦慮會(huì)造成肝氣郁結(jié)，進(jìn)而橫向侵犯脾胃，這類患者在不想進(jìn)食的同時(shí)，常常伴有脅肋脹痛、頻繁地噯氣、反酸，情緒波動(dòng)幅度大，癥狀會(huì)隨著心情的好壞而發(fā)生變化 。

有別于上述兩種情況，濕濁對(duì)脾胃造成困阻，會(huì)致使口中出現(xiàn)黏膩之感，還會(huì)引發(fā)腹脹悶的狀況，以及頭身困重進(jìn)而不思飲食。脾胃功能出現(xiàn)失衡，有時(shí)會(huì)形成寒熱錯(cuò)雜這種復(fù)雜情形，比如說，存在胃部的灼熱感覺，同時(shí)又喜好溫暖而懼怕寒涼，或者呈現(xiàn)出上熱下寒等表現(xiàn)等。

不想吃飯如何用中醫(yī)方法調(diào)理

要進(jìn)行調(diào)理就得對(duì)癥，然而存在一些基礎(chǔ)方法是共通的 。在飲食這個(gè)方面呢，要避免生冷的食物 ，還要避免油膩的食物 ，同時(shí)也要避免辛辣的食物 ，以此來減輕脾胃負(fù)擔(dān) ?？梢远喑砸恍┤菀紫闹囝?，像是小米粥 ，還有山藥粥 。最近正好趕上臘八 ，傳統(tǒng)的臘八粥將多種谷物 、豆類集合在一起 ，經(jīng)過長(zhǎng)時(shí)間熬煮后是易于消化的 ，適當(dāng)吃一點(diǎn)有著健脾養(yǎng)胃的益處 ，正好應(yīng)了“臘八到，福氣到”的那種養(yǎng)生寓意 。保持規(guī)律作息 ，餐后進(jìn)行散步有利于脾胃運(yùn)化 。針對(duì)于肝郁型的情況 ，疏解壓力 ，適度開展運(yùn)動(dòng)是非常重要的 。

兒童出現(xiàn)厭食情況時(shí)，中醫(yī)外治法是具備安全有效性的那種選擇，捏脊療法屬于經(jīng)典手段，是從尾骨開始沿著脊柱朝著向上的方向捏拿直至頸部，這樣做能夠振奮里邊的陽氣，實(shí)現(xiàn)調(diào)理臟腑功能的目的，進(jìn)而改善孩子的食欲以及消化狀況，可以讓家長(zhǎng)學(xué)習(xí)這種方法然后在家里面進(jìn)行操作，除此之外，對(duì)足三里（位于小腿外側(cè)）、中脘（位于腹部）等穴位進(jìn)行按摩，每次按摩三五分鐘，同樣有著健脾和胃的效果。

當(dāng)長(zhǎng)時(shí)間出現(xiàn)食欲不振的狀況，并且還伴有顯著消瘦、腹痛等癥狀的時(shí)候，就必須要及時(shí)前往就醫(yī)，以此來排除其他的器質(zhì)性疾病。中醫(yī)進(jìn)行調(diào)理是十分講究辨證論治的，在用藥或者選擇具體的療法之前去咨詢專業(yè)醫(yī)師，這才是更為穩(wěn)妥的一種做法。

你或者你的孩子究竟屬于哪一種“不想吃飯”的類別？到底是飯后會(huì)出現(xiàn)腹脹情況的脾虛現(xiàn)象，還是與情緒存在關(guān)聯(lián)的肝郁情形？又或者有著其他一些特別的伴隨癥狀？歡迎在評(píng)論區(qū)域進(jìn)行分享，我們能夠一同去探討更為具體的調(diào)理思路。要是覺得這篇文章具備幫助作用，也請(qǐng)點(diǎn)贊之后分享給更多那些關(guān)心家人脾胃健康狀況的朋友 。