當孩子呈現(xiàn)出情緒出現(xiàn)波動，或者行為表現(xiàn)異常，又或者存在學習方面困難之時，許多家長會產(chǎn)生困惑以及焦慮之情。明白這些信號乃是解決問題的首要步驟。依據(jù)國內(nèi)首個全國性的調(diào)查，我國年齡處于6至16歲的兒童青少年心理障礙患病比率為17.5%，這表明心理問題并非少見之事，盡早識別還有干預(yù)格外關(guān)鍵。家長需要學會分辨正常的成長煩惱跟需要專業(yè)介入的心理健康問題，防止把它們簡單歸結(jié)為“叛逆”。

孩子出現(xiàn)心理問題的常見信號有哪些

孩子心理問題呈現(xiàn)出的是多種多樣的表現(xiàn)情形，其中有些是容易被忽視掉的。持續(xù)處在悲傷情緒里超過兩周時間，突然地遠離朋友以及家人，飲食習慣或者體重有著明顯的變化，睡眠出現(xiàn)困難或者睡眠過多，這些情況都是需要引起注意的。學習成績突然之間下降，對于以往熱愛的活動喪失興趣，頻繁地抱怨頭痛或者胃痛然而檢查卻沒有實際病癥，這些也有可能是心理壓力的軀體化表現(xiàn)。特別需要加以警惕的是自我傷害的言行舉動，談?wù)撍劳龌蛘咦詺?，這可是需要立即進行干預(yù)的危險信號。

家長發(fā)現(xiàn)孩子心理問題后如何有效溝通

創(chuàng)造一個安全、無評判的溝通環(huán)境在發(fā)現(xiàn)跡象后是至關(guān)重要之事。存在許多孩子，特別是在一些文化背景情形下，會因擔心給父母增添負擔或者使家人失望，進而不愿開口說話。溝通能夠從日?；顒幼匀磺腥耄裨谝煌⒉交蛘咦鲲堉H，用“我注意到你最近好像有點累，想和我聊聊嗎？”取代質(zhì)問。關(guān)鍵之處在于傾聽而非說教，確認并且接納孩子的感受，可以講“我明白這肯定讓你很難過”，而非急于去給出解決方案或者否定他們的情緒。最近有新聞表明，一位身處潮汕地區(qū)的重傷少年，于上海獲取捐助以來得到了更優(yōu)的救治契機，這向我們傳達出，當家庭內(nèi)部力量處于有限狀態(tài)時，積極地向外尋覓與接納社會支持體系，其本身便是一種強大的能力以及愛的呈現(xiàn) 。

尋求專業(yè)幫助的途徑和具體方法有哪些

當問題超出家庭能夠給予支持的范疇時，就要積極去尋覓專業(yè)的協(xié)助。第一步能夠去咨詢孩子的兒科醫(yī)生或者全科醫(yī)生，他們能夠開展初步的評估并且給出轉(zhuǎn)診的建議。專業(yè)的幫助一般涵蓋心理評估、心理治療（像是認知行為療法、游戲治療）等等。治療終究是一個過程，或許需要嘗試各種各樣不同的方法。研究表明，針對兒童行為問題的個性化干預(yù)方案的效果證據(jù)依舊處于探索的進程之中，所以與專業(yè)人員維持溝通、一同制定以及調(diào)整計劃是相當重要的。學校是重要支持源頭，能知曉學校有無心理咨詢師，還能明白學校可否為孩子擬訂個性化的教育支持規(guī)劃。

作為家長如何持續(xù)支持孩子并調(diào)節(jié)自身情緒

孩子康復的基石在于家長自身情緒穩(wěn)定，支持孩子本就是個長期歷程。其一，家長得去學習相關(guān)心理知識，把孩子的那些挑戰(zhàn)行為視作“需要幫助的癥狀”，而非孩子的本性或者對自己的反抗，此方法稱作“外化癥狀”。其二，能幫孩子構(gòu)建“情緒工具箱”，像是借助創(chuàng)作、運動、放松活動以及社交等各異辦法管理情緒。其三，家長一定要照顧好自己，尋覓自身的壓力釋放途徑，唯有父母狀態(tài)佳，方可成為孩子穩(wěn)定的依靠 。孩子踏上康復之途，恰似我們在迎接新年之際常講的“萬事皆存有可期待之狀況”，得要心懷一份希冀，跟孩子一塊兒，一步一步穩(wěn)穩(wěn)切實地向前行進。

正對著孩子心理方面問題所帶來的挑戰(zhàn)，您最開始是經(jīng)由哪一個具體顯現(xiàn)跡象才察覺到了不同尋常之處呢，而后又是怎樣跨出尋求幫助的第一步的呢，能請您在有話說的區(qū)域共享您的經(jīng)歷和思考嗎，如果感覺這篇文章有能起到幫助的地方，也拜托將其點贊并且分享給更多有需求的朋友哦 ？