身為職場健康顧問，我目睹諸多員工因上班時段過度運(yùn)用手機(jī)而引發(fā)的各類問題，這不僅是個人自身效率的損耗，更是對身體健康、職業(yè)發(fā)展以及團(tuán)隊(duì)協(xié)作造成的多重?fù)p害，接下來我會從幾個關(guān)鍵層面