常會(huì)有這樣的感覺(jué),長(zhǎng)時(shí)間以來(lái)精神都提不起來(lái),表面上看好像僅僅是狀態(tài)不太好而已,但實(shí)際上這是身體以及大腦給出的一種如電量不足般的預(yù)警信號(hào)。這種情況和我們每日的睡眠質(zhì)量,飲食習(xí)慣
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