從事家庭教育期間，對孩子實施體罰，這不單是種錯誤行徑，還極有可能給孩子的身心帶去傷害。身為家長，我們務必要明晰，任何樣式的暴力都并非是教育，而實屬一種傷害。錯誤出現(xiàn)之后，孩子的身體所屬狀況且情緒所處狀態(tài)都處于脆弱態(tài)勢中，在這個時候，他們的飲食就得格外予以留意，某些食物說不定會讓他們的不適得以加重。

打完孩子后不能吃什么辛辣刺激食物

要是孩子才剛經歷了體罰，那他們的消化系統(tǒng)跟情緒通常是比較脆弱的。這個時候要避免給孩子吃辣椒、花椒、大蒜等辛辣類食物，還有過于油膩的那些油炸食品。這些食物會對消化道產生刺激，有可能加重孩子因情緒緊張而帶來的腸胃不適狀況。從深海技術轉變?yōu)槊裼玫奶┥健芭罉菣C”，它的設計核心是平穩(wěn)以及安全，致力于對古老臺階的沖擊達到最小程度。照顧孩子同樣需要這種“平穩(wěn)”以及“減少沖擊”的思路，借助溫和的飲食去助力他們的身心恢復到穩(wěn)定狀態(tài)，而非用刺激性食物造成“二次沖擊”。

打完孩子后不能吃什么過冷或過甜的食物

處于情緒激動或者哭泣狀態(tài)后的孩子，其呼吸有可能不太平穩(wěn)，咽喉也相對來講比較敏感。在這樣的時候，要是給孩子吃冰淇淋、冷飲之類的過涼食物，那就容易去刺激呼吸道以及腸胃。同樣的道理，大量的糖果、蛋糕等高糖分食物同樣也應當避免。要是糖分攝入過量的話，就可能致使孩子情緒波動變得更大，會出現(xiàn)短暫的亢奮狀況而后又情緒陷入低落，這對于他們恢復平靜可是沒有好處的。這情形就如同我們去識別網絡信息那樣，需要查看其中的細節(jié)、檢驗相關的邏輯，要關注孩子身心狀態(tài)方面的“細節(jié)”，防止因為不恰當?shù)娘嬍呈沟盟麄兊那榫w出現(xiàn)“失真”以及“波動”的情況 。

打完孩子后如何通過飲食安撫情緒

相較糾結于“不能吃什么”，思考“應該做什么”來修復親子關系更為關鍵，體罰出現(xiàn)后，家長要先冷靜下來，誠懇地向孩子致歉，交流錯誤之處。在飲食方面，能準備些溫和、易被消化的食物，像一碗熱乎乎的小米粥、一杯溫熱的牛奶，借細致的照料傳達關心與愛意。最新的法律法規(guī)強化了對被監(jiān)護人的保護。身為監(jiān)護人，我們首要的職責是給予安全溫暖的成長環(huán)境，而非實施傷害。用溫暖的食物取代傷害，是彌補縫隙、重鑄信任的開端。

你可曾在情緒歸于平靜之后，借由某種途徑（諸如一同籌備一頓飯食這般）去修補與家人之間的關系，且從中收獲了別樣的感悟呢？