胃中氣體經(jīng)由逆向往口中排出這一現(xiàn)象在醫(yī)學(xué)上被叫做“噯氣”，也就是平常所說的飽嗝。偶爾出現(xiàn)這種情況屬于正常的生理反應(yīng)，然而要是頻繁地發(fā)生，那就有可能是飲食方面存在不恰當、身體功能紊亂或者預(yù)示著潛在的消化系統(tǒng)疾病發(fā)出了信號，這種狀況是需要認真去對待的。接下來會針對幾個常見的疑問展開探究分析。

經(jīng)常打飽嗝是不是胃病的征兆

實實在在地講，頻繁地打出飽嗝這種狀況，確實是極有可能同門胃部的那些疾病存在關(guān)聯(lián)的。它最為常見的情形是出現(xiàn)在“功能性消化不良”這種狀況當中，所謂“功能性消化不良”也就是胃部的功能出現(xiàn)了紊亂的情況，然而卻并沒有發(fā)現(xiàn)存在明確的器質(zhì)性病變。與此同時，它還是慢性胃炎、胃食管反流病、消化性潰瘍等一系列疾病所擁有的常見的伴隨癥狀。比如說，胃潰瘍或者十二指腸潰瘍這種病癥，很有可能致使胃的出口（幽門）出現(xiàn)不暢的狀況，進而使得胃內(nèi)的氣體以及壓力有所增高，最終引發(fā)噯氣這種現(xiàn)象。要是長期反復(fù)地出現(xiàn)這種情況，建議及時前往醫(yī)院就醫(yī)進行檢查，以此來來明確其中的原因。

打飽嗝和打嗝有什么區(qū)別

很多人把兩者弄混，實際上是兩種不一樣的現(xiàn)象 ，“打飽嗝”（噯氣）是胃里的氣體主動且比較緩慢地從嘴里排出來，一般會有聲音，還可能帶有氣味 ，而平常所說的“打嗝”（呃逆），是橫膈膜不自主地痙攣性收縮造成的，聲音短促、頻繁，呈“hic hic”聲，通常不排出胃里面的氣體 ，簡單來講，噯氣源自胃，呃逆源自膈肌 ，明確區(qū)分有利于更精確地描述癥狀以及就醫(yī) 。

經(jīng)常打飽嗝吃什么食物能緩解

緩解功能性噯氣，基礎(chǔ)是調(diào)整飲食。建議選溫和、易消化食物，像小米粥、山藥、南瓜，來減輕胃部負擔(dān)。要適量食用無糖酸奶等發(fā)酵食品，這有利于改善腸道菌群。容易產(chǎn)氣的食物，比如豆類、洋蔥、碳酸飲料，應(yīng)避免食用；脂肪高的像炸雞等，以及辛辣、過甜食物，要減少攝入，因這些食物會延緩胃排空或者刺激胃酸分泌。同時，一定要養(yǎng)成細嚼慢咽、少食多餐的習(xí)慣，避免進食時吞入過多空氣。

打飽嗝持續(xù)多久需要看醫(yī)生

要是在對飲食以及生活習(xí)慣作出調(diào)整之后，頻繁打飽嗝這種癥狀一直延續(xù)持續(xù)一個周或者更久都沒能得到改善，又或者是每周都有一種規(guī)律性的發(fā)作情況發(fā)生，那么此時就應(yīng)當趕緊去就醫(yī)。尤其是在打飽嗝還伴隨著像下面這些警報信號之際，表示持續(xù)不斷的上腹部疼痛、沒有明確原因的一種體重下降、經(jīng)常性的燒心反酸狀況、導(dǎo)致出現(xiàn)黑便或者引發(fā)嘔吐還有一系列的其他等等這些情況的時候更是愈加需要提高警惕。而這些種種的情況很有可能就是在間接提示存在著幽門螺相關(guān)的桿菌感染、胃食管反流這種疾病或者是其他的一些需要進行治療的消化道狀況。醫(yī)生隨后很可能會給出建議去做胃鏡等一系列的檢查以此來明確作出診斷 。

你有沒有過在對飲食習(xí)慣予以調(diào)整之后，打飽嗝這種狀況獲得顯著改善的經(jīng)歷？歡迎于評論區(qū)去分享你具體的做法以及所達成的效果，以此來幫助更多有著類似困擾的朋友。