人在喝水之時被嗆到，絕大多數(shù)人的首個反應乃是慌張，不過要是處理得恰當迅速便能夠得到舒緩。偶爾出現(xiàn)嗆水這種狀況問題比較小，然而假若是頻繁地發(fā)生，特別是針對老年人而言，那就務必要警覺是不是存在吞咽方面的障礙。對于處理嗆水這一情況，首先得依據(jù)嚴重的程度去采取不一樣的舉措，要是輕微的鼓勵咳嗽就行，要是嚴重的那就需要運用海姆立克法等急救的手段。

嗆水后如何正確急救

對于嗆水之后的處理辦法而言，其是由嗆入水量的多少以及嗆咳者的狀態(tài)所決定的。要是出現(xiàn)少量嗆水的情況，并且意識處于清醒狀態(tài)同時能夠進行咳嗽，那么就應當立刻低下頭，借助用力咳嗽的方式來將進入氣道的水分給排出來。在這種時候不要去壓制咳嗽，因為它屬于身體排出異物的本能反射。

若嗆水量較多，或者呈現(xiàn)出嚴重嗆咳、呼吸困難的狀況，且嗆水者意識還算清醒，那么能夠試著用手指清潔好后輕柔按壓舌根來催吐。當發(fā)覺有人因嗆水致使窒息，其表現(xiàn)為沒辦法咳嗽、發(fā)聲或者呼吸時，應當馬上從背后摟住其腹部，一只手攥成拳頭，拳眼放在其臍上兩橫指的地方，另一只手包裹住拳頭，迅速朝著內向上反復沖擊，這便是海姆立克急救法，直至異物排出。需要格外為之警惕的是，千萬不要采用倒掛控水或者劇烈拍打背部這類錯誤方法，這有可能致使異物進入氣道更深的位置，加重損傷或者耽誤搶救 。

為什么有些人喝水容易嗆到

喝水之際，若說話、笑鬧或者喝道太速的話啦，就會偶爾嗆水，致使吞咽之時，保護氣道的會厭組織來不及完全閉合，進而令水“走錯道”進到氣管里頭矣。這屬于一種正常的生理反射喲。

一旦是中老年人，于安靜且專心喝水之際頻繁發(fā)生嗆咳，這或許并非平常之事，而是吞咽障礙發(fā)出的信號。緣由年齡增長，面部、咀嚼以及舌部的肌肉功能會產生減退現(xiàn)象，致使吞咽協(xié)調性有所下降。更為關鍵的是，吞咽障礙時常是某些疾病的伴隨癥狀，依據(jù)數(shù)據(jù)表明，腦卒中患者之中吞咽障礙的發(fā)生率能夠高達64%-90%。 supposing除了嗆咳之外， 還伴隨聲音嘶啞、進食以后食物滯留在口腔、不明緣由的體重下降或者反復發(fā)熱肺炎，應當及早就醫(yī)進行評估。

如何預防喝水嗆咳

針對吞咽功能正常之人，防止嗆咳的關鍵之處在于培育良好的飲水習慣：全神貫注地喝水，規(guī)避邊喝水邊說笑；減緩速度，一小口一小口地輕嘗；挺直身體而坐，收起下巴 。

針對吞咽功能呈現(xiàn)下降態(tài)勢的老年人而言，能夠借鑒專業(yè)的“預防嗆咳七字訣”。比如說，“正”所指的是吃飯喝水之際要保持坐姿端正，并且收下頜；“靜”意味著營造安靜的進食環(huán)境，做到專心致志；“碗”屬于一種頗為實用的技巧，建議使用碗而非杯子來喝水。這是由于用杯子喝水得仰頭，從而更容易引發(fā)嗆咳，然而以碗就口能夠維持頭部直立或者略微低頭的安全姿勢。除此之外，飯前能夠做一些諸如鼓腮、咧嘴、伸舌等簡單的口唇和舌頭運動，以此鍛煉吞咽相關肌肉。

針對你身旁的長輩，他們究竟是更傾向于運用杯子還是碗來飲用呢？你可曾察覺到哪些小竅門能夠切實有效地助力他們喝得更為順暢呢？歡迎將你的觀察以及經驗予以分享。