對備孕的夫婦來講，知曉某些有助于提升受孕概率的身體姿態(tài)是有價(jià)值的，原因在于這可使精子更順暢地靠近宮頸。然而，與其過度執(zhí)著于“最佳”姿勢的圖像，倒不如領(lǐng)會(huì)其背后的道理，并結(jié)合精準(zhǔn)的排卵時(shí)刻，這才是科學(xué)備孕的重點(diǎn)。本文會(huì)從幾個(gè)常見的疑問著手，給出具體、實(shí)用的指引。

哪種姿勢更容易受孕的科學(xué)原理

來看生理結(jié)構(gòu)方面，某些姿勢的確對精子靠近宮頸口有幫助，最常被說起的是男上女下的傳教士姿勢，這是由于該姿勢可讓陰莖插入得更深，致使射出的精液更靠近宮頸。為強(qiáng)化效果，女性能在臀部下方墊個(gè)枕頭，將臀部抬高，以此使子宮頸口更多地浸在精液池中，給精子進(jìn)入營造有利條件。對于子宮后位的女性，采用后位式也就是后入式或許更有益，這因?yàn)榇私嵌壤诰涸趯m頸附近聚集。但需注意，同房后女性最好能翻身平躺下來，以防精液過快流出。

子宮后位如何選擇受孕姿勢

大概百分之二十的女性，其子宮位置是后位，這一般屬于正常的生理狀況。針對子宮后位，除了上述提到的后位式，在同房之后采取某些舉措，相較于姿勢本身而言更為重要。后入式或者女性俯臥的姿態(tài)，有助于使宮頸口朝著前下方，更易于接觸到精液。更為關(guān)鍵的是同房之后的處理方式：女性能夠繼續(xù)維持俯臥狀態(tài)，或者在臀部下方放置墊高的枕頭，以側(cè)臥姿勢休息十五至二十分鐘，借助重力助力精子朝著宮腔方向移動(dòng)。要防止立刻起身、排尿或者沖洗，給予精子充足的時(shí)間得以進(jìn)入。

同房后需要墊高臀部或倒立嗎

這屬于一個(gè)廣泛存在的錯(cuò)誤認(rèn)知，事實(shí)上，精子進(jìn)入體內(nèi)的速率相當(dāng)快，僅僅只需十五至三十分鐘，最為強(qiáng)健的精子便能夠抵達(dá)輸卵管，成功受孕僅僅需要一兩個(gè)“先鋒”精子與卵子相結(jié)合，所以，并不需要特意去做高難度的倒立動(dòng)作，較為值得推薦的做法是，在同房之后保持平躺狀態(tài)，使用枕頭把臀部墊高十至十五厘米，持續(xù)十五至二十分鐘便可，這簡便地借助了重力作用，有助于避免精液過快向外流出，營造出一個(gè)能讓精子更加從容向前行進(jìn)的環(huán)境。

把握時(shí)機(jī)比姿勢更重要

不得不著重指出，相較于同房時(shí)所采用的姿勢而言，精確且準(zhǔn)確地掌握排卵時(shí)機(jī)這件事情，對于成功實(shí)現(xiàn)受孕所產(chǎn)生的影響，那可真是要大出許多去了。精子在女性身體內(nèi)部能夠存續(xù)存活個(gè)3到5天的時(shí)間，然而卵子一旦排出體外之后，其最佳的可以進(jìn)行受精的時(shí)間限度，僅僅只有大概24小時(shí)而已。經(jīng)過比較研究之后能夠表明，在排卵的前一天開展同房行為，妊娠懷孕的幾率是最為高的。所以說呀，學(xué)會(huì)去監(jiān)測排卵這個(gè)行為動(dòng)作，真的是至關(guān)重要的。對于月經(jīng)周期表現(xiàn)得比較規(guī)律正常的女性來講，可以憑借月經(jīng)周期來進(jìn)行推算（也就是下次月經(jīng)來臨之前的14天左右這樣一個(gè)時(shí)間段）；采用使用排卵試紙去監(jiān)測尿液當(dāng)中黃體生成素（LH）峰值這樣一種方式，才是更為精準(zhǔn)準(zhǔn)備的方法呢，一般情況下是在出現(xiàn)強(qiáng)陽性的狀況之后的24到36小時(shí)這個(gè)時(shí)間段范圍之內(nèi)會(huì)排卵。最準(zhǔn)確的是通過醫(yī)院B超監(jiān)測卵泡發(fā)育。

在知曉了這些助孕的姿勢以及核心的時(shí)機(jī)把控之后，你跟伴侶于備孕進(jìn)程里，是否會(huì)更加留意其中的某一個(gè)方面，又或者碰到了別的具體的困惑？歡迎于評論區(qū)去分享你的經(jīng)歷或者疑問，如果覺著這些信息是有幫助的，也請進(jìn)行點(diǎn)贊給予支持，并且分享給更多有需求的朋友。