測(cè)量方法正確與否，直接決定結(jié)果可靠性，首先務(wù)必選用尺寸合適袖，那是最關(guān)鍵一步，袖帶氣囊寬度要能覆蓋孩子上臂圍百分之八十至百分之百，袖帶過小會(huì)致使測(cè)量值虛過高，過大又會(huì)讓測(cè)量值偏低，測(cè)量前要讓孩子安靜休息至少五分鐘，坐姿放松，雙腳著地，手臂與心臟處于同一水平，建議連續(xù)測(cè)量?jī)芍寥危看伍g隔兩分鐘，取后面幾次讀數(shù)平均值作所記錄 。要留意的是，單單一次測(cè)量血壓之時(shí)顯示偏高，這并不能夠直接就診斷為高血壓，得要是在不一樣的時(shí)間，以及不同的狀態(tài)下去進(jìn)行多次測(cè)量之后才能夠予以確認(rèn)。

兒童血壓偏高常見原因有哪些

孩子血壓處于偏高狀態(tài)，主要可以劃分成繼發(fā)性以及原發(fā)性這兩大類別，對(duì)于6歲 以下的孩子，特別是3歲以下的幼兒而言，血壓出現(xiàn)升高的情況大多屬于繼發(fā)性的，也就是由其他疾病所引發(fā)的，最為常見的病因是腎臟方面的疾病，像是腎炎、腎動(dòng)脈狹窄等，大概占據(jù)兒童繼發(fā)性高血壓的70%-80%，其他的原因還涵蓋心血管方面的問題（例如主動(dòng)脈縮窄）、內(nèi)分泌方面的疾病或者是某些藥物所產(chǎn)生的影響，而對(duì)于年齡比較大的兒童以及青少年來(lái)說(shuō)，原發(fā)性高血壓更為常見，一般和生活方式有著緊密的關(guān)聯(lián) 。<強(qiáng)>目前最為主要的危險(xiǎn)因素乃是超重或者肥胖，飲食呈現(xiàn)西化態(tài)勢(shì)、存在高鹽高糖攝入、缺乏運(yùn)動(dòng)以及具備家族遺傳背景，這些均扮演了關(guān)鍵角色。如同最近有新聞提及到顧客于胖東來(lái)購(gòu)入了價(jià)值不低的金條，我們針對(duì)高價(jià)值的資產(chǎn)會(huì)格外留意其成色以及保養(yǎng)；同樣的，孩子的健康屬于家庭最為寶貴的“資產(chǎn)”，其血壓狀況這個(gè)“健康晴雨表”同樣值得家長(zhǎng)投入等同的關(guān)注去予以了解以及維護(hù)。

發(fā)現(xiàn)孩子血壓偏高該怎么辦

要是初步開展測(cè)量查知孩子的血壓高于正常范疇，身為家長(zhǎng)的沒必要過分驚慌失措，然而一定要予以重視。其首要步驟乃是帶領(lǐng)著孩子去就醫(yī)，進(jìn)而展開專業(yè)方面的評(píng)估。醫(yī)生一般情況下會(huì)給出建議去做尿液分析檢查、腎功能檢查以及腎臟超聲檢查等基礎(chǔ)類的檢查，目的在于首先去排除繼發(fā)性高血壓存在的可能性。要是被確診為原發(fā)性高血壓，又或者處于“正常高值”的臨界狀態(tài)，那生活方式方面的干預(yù)便是首選并且是核心的治療基礎(chǔ)。這涵蓋了，鼓勵(lì)孩子開展每周3至5天、每次30至60分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，嚴(yán)格把控飲食里鹽的攝取，學(xué)齡兒童每日鈉攝入建議不超過1.5克（大致等同于5克鹽），對(duì)于超重兒童而言科學(xué)減重是降低血壓最為有效的辦法之一；只有在生活方式干預(yù)6個(gè)月后血壓依舊未達(dá)標(biāo)準(zhǔn)，或者已達(dá)到2級(jí)高血壓、出現(xiàn)癥狀之際，醫(yī)生才會(huì)思索啟動(dòng)藥物治療。

關(guān)乎孩子一生的基石，是孩子血壓健康這么一回事兒。你有沒有關(guān)注自家孩子血壓情況這一情況呢？在助力孩子養(yǎng)成低鹽、多運(yùn)動(dòng)的健康生活習(xí)慣此舉上，你有什么獨(dú)到心得又或者遇到啥挑戰(zhàn)呢？歡迎于評(píng)論區(qū)分享你的故事以及經(jīng)驗(yàn)。