懷孕時期腹部所出現(xiàn)的變化，不單單只是身體外形方面的轉(zhuǎn)變，而且更能夠直觀地展現(xiàn)出寶寶在子宮里面的發(fā)育過程。這一份被稱作“變化圖”的東西，宛如一份不發(fā)出聲音來的成長日記一樣，記錄下了從微微隆起再到呈現(xiàn)出圓潤弧度的每一個步伐。知曉這些變化所具備的特點以及時間線，能夠協(xié)助準媽媽更加順利地適應孕期階段，同時也是從一個側面去參考觀察胎兒發(fā)育是不是處于正常狀態(tài)的依據(jù) 。

懷孕初期腹部為何變化不明顯

頭三個月孕期，腹部外觀一般沒啥明顯隆起，這是因子宮還在骨盆腔里頭，體積雖慢慢變大，但沒進到腹腔，在懷孕三個月末尾時，子宮底部才快到恥骨聯(lián)合上方，體型瘦點的準媽媽可能在下腹部摸到有點輕微弧度，這階段更明顯的感覺大概來自別的早孕反應，像孕吐、尿頻還有乳房脹痛，要留意的是，因個體有差異，經(jīng)產(chǎn)婦或腹壁比較松弛的準媽媽，可能比初產(chǎn)婦更早顯懷 。

懷孕幾個月肚子開始明顯變大

踏入孕中期（即第4月份至第6月份階段），腹部將會迎來一個處于快速演變狀態(tài)的時期，一般而言是從第4個月起始，伴隨子宮往上升進而進入腹腔，腹部會顯著地向外突出，待到孕5個月前后，子宮底部會抵達肚臍所處的水平位置，在此時從外在的模樣上已經(jīng)能夠一眼便瞧看出是懷有身孕了，在這個階段當中，眾多準媽媽會首次感受到那美妙的胎動現(xiàn)象，剛開始時或許類似蝴蝶振動翅膀或者如同冒出泡沫一般，與此同時，腹部的肌膚由于受到拉伸作用可能開始出現(xiàn)妊娠中線（也就是一條呈豎著狀態(tài)的色素沉著線條），部分媽媽們肚臍周圍的皮膚也會變得越發(fā)薄且發(fā)亮。

孕晚期腹部形態(tài)有哪些具體特點

孕晚期，也就是第7到9個月的時候，腹部會持續(xù)明顯增大，一直到呈現(xiàn)出飽滿的半球形狀。肚臍或許會因為壓力而變得平整甚至稍微向外突出。因為子宮增大擠占了大量空間，會朝著上方壓迫胃部以及膈肌，有可能致使呼吸急促和胃部不舒服；朝著下方則會讓腰酸以及尿頻的情況加重?？煲置鋾r，也就是大約第9個月，胎兒頭部可能會“入盆”進入骨盆，這個時候部分準媽媽會感覺到腹部重心向下移動，上腹部的壓迫感減輕。皮膚持續(xù)拉伸可能會讓妊娠紋加深，并且可能會出現(xiàn)不規(guī)律的假性宮縮，呈現(xiàn)出腹部一陣陣地發(fā)緊、變硬的狀況。

如何應對腹部變化帶來的不適

對于腹部隆起所帶來的負擔，能夠采取一些舉措予以緩解。運用托腹帶能夠協(xié)助承托腹部重量，有效減輕對于腰部以及背部肌肉的牽拉。在睡眠時，特別是孕中晚期，采取左側臥位有助于改善子宮的血液供應，并且不要壓迫重要的下腔靜脈。從孕中期起，持續(xù)在腹部涂抹無香精的潤膚霜或者專業(yè)產(chǎn)品以及注意飲食調(diào)理以保持皮膚滋潤與彈性，這是預防和減輕妊娠紋的重要方式。此外，對孕期體重增長速度進行合理的控制，像每周增重處于0.3至0.5公斤的范圍，防止腹部在短時間之內(nèi)增長速度過快，這也有益于皮膚去適應 。

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