睡著時夢到自身于孕期出現(xiàn)流血狀況，好多準(zhǔn)媽媽心里都會猛地一哆嗦。身為一個有過孕育經(jīng)歷、還陪伴過好多處于孕期的朋友的過來人，我要講，這種夢極為常見，它更像是你當(dāng)下身心狀態(tài)的“信號燈”，而非對將來的預(yù)告。孕期激素產(chǎn)生的劇烈起伏、對身體發(fā)生變化的留意以及對寶寶safety的本能憂慮，都會在夜里以特別生動、有時甚至?xí)樔说膲艟衬诱宫F(xiàn)出來。我們得科學(xué)地去領(lǐng)會它，減輕沒必要的焦慮，同時要曉得區(qū)分啥是夢，啥是需加以警惕的現(xiàn)實跡象。

孕晚期夢見出血是怎么回事

步入孕晚期，快要臨近分娩，夢到“出血”、“掛水”等情景更為平常，這背后有著明晰的生理以及心理方面的動因，一方面，孕晚期的時候雌激素跟孕激素水平有著明顯的變化，會對睡眠結(jié)構(gòu)產(chǎn)生影響，致使你更易于做生動且情緒較強烈的夢 另一方面，對于分娩整個過程的未知、對于疼痛的懼怕以及對于胎兒能不能安全降臨的深切地憂慮，構(gòu)成了主要的心理壓力 這些存在于潛意識里的擔(dān)憂，就有可能轉(zhuǎn)變成夢到出血的具體意象 所以，這個夢更像是內(nèi)心焦慮的一種排解，而并非不祥之兆 。

夢見出血是胎兒有危險嗎

首先要明確一個核心觀點：夢境本身并不能預(yù)示或?qū)е律眢w出現(xiàn)異常按照現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的觀點來看，早期流產(chǎn)當(dāng)中大概80%是和胚胎染色體異常存在關(guān)系的，而其他的相關(guān)因素，像是母體疾病這類的，統(tǒng)統(tǒng)都和夢境沒有直接的關(guān)聯(lián)。要是頻繁地做此類夢境，所反映出來的則是你一直持續(xù)著的那種情緒焦慮。若這種焦慮狀態(tài)長時間持續(xù)下去，很可能就會借助影響睡眠、食欲等方面，從而間接地給孕期狀態(tài)帶來困擾。因此，重要的并非是夢的內(nèi)容，而是怎樣去管理夢所揭示出來的焦慮情緒。將它當(dāng)作是一個提醒你去關(guān)注自我心理健康的信號，可以說是會更加積極且有益處的 。

如何緩解對孕期出血夢境的焦慮

當(dāng)你被這般的夢所困擾之際，能夠嘗試某些具體的辦法去舒緩情緒。認(rèn)知調(diào)整乃是第一步，要明白夢是大腦處理日常信息以及情緒的正常進程，持續(xù)對著自己講“這僅僅是一個夢”。構(gòu)建舒緩的睡前程序同樣很有效果，像是防止在睡前觀看緊張的影視內(nèi)容，維持臥室環(huán)境舒適，開展深呼吸或者溫和的伸展。極為重要的一點是，別獨自承受，主動跟伴侶、家人或者信任的朋友分享你的恐懼，傾訴本身便能極大地減輕心理負(fù)擔(dān)。要是焦慮感極為強烈，已然對日常生活造成影響，那么向產(chǎn)科醫(yī)生或者心理咨詢師去尋求專業(yè)支持，這是完全正確且十分明智的一種選擇。

什么時候需要為出血擔(dān)心并就醫(yī)

我們必須嚴(yán)格區(qū)分夢境和現(xiàn)實。無論做過什么夢，只要你于現(xiàn)實情境里察覺到真切的陰道出血狀況（不管量是多是少），而且伴有持續(xù)不斷的腹痛現(xiàn)象，以及胎動顯著減少或者出現(xiàn)異常情況、頭暈等任意一種癥狀，那就務(wù)必立刻前往就醫(yī) 。這是應(yīng)對孕期潛在風(fēng)險的黃金準(zhǔn)則，就算沒有癥狀，要是焦慮的夢境反復(fù)出現(xiàn)且令你困擾不堪，那么在產(chǎn)檢時完全能夠向醫(yī)生詳細(xì)表述，醫(yī)生能夠借助B超等檢查確定胎盤、宮頸狀況，從而用科學(xué)數(shù)據(jù)給你吃下一顆“定心丸”。

這段獨特經(jīng)歷包括對新生命的孕育，那可是一場滿是喜悅以及挑戰(zhàn)的旅程，其中，偶爾出現(xiàn)的那個擔(dān)憂跟奇怪夢境也都是部分。知曉了這些夢境背后存有科學(xué)因由，你有沒有感覺稍微輕松了些呢？在你的那個孕期里頭，有沒有那種讓自己既覺得好笑又感到擔(dān)心的印象深刻的“胎夢”呀？歡迎去往評論區(qū)分享你的故事，一同交流孕期出現(xiàn)的這些奇妙瞬間。