為寶寶挑選恰當(dāng)?shù)乃耙魳罚拇_能夠有效地安撫其情緒，進(jìn)而縮短哄睡所需的時間。適宜的音樂憑借舒緩的節(jié)奏以及熟悉的旋律，能夠營造出安全感，助力寶寶從處于活動的狀態(tài)平穩(wěn)地過渡到睡眠的狀態(tài)。

哄寶寶睡覺音樂怎么選擇

替寶寶去挑選有助于睡眠的音樂，重點(diǎn)在于“舒緩”以及“重復(fù)”，音樂的節(jié)奏應(yīng)當(dāng)是緩慢的 ， 。每分鐘60-70拍（BPM）符合其節(jié)奏的，是與平靜之際的心跳頻率相接近的那種，它能夠引導(dǎo)寶寶進(jìn)入放松狀態(tài)。在曲調(diào)這一方面，優(yōu)先去選出的是。音高平穩(wěn)、旋律變化小樂曲呢，像那種簡單的鋼琴曲，或者弦樂，再者蕭曲這樣的，要避免去用銅管樂或者打擊樂過多的激昂音樂。有專家把音樂劃分成清澈、寧靜、莊重等類別，其中寧靜類音樂對睡眠格外有幫助。另外呢。重復(fù)的旋律至關(guān)重要，它能為寶寶建立可預(yù)測的聽覺環(huán)境，帶來安全感。

給寶寶聽什么音樂能快速入睡

實(shí)踐中，有幾類音樂被證實(shí)對哄睡特別有效。首推經(jīng)典的搖籃曲譬如有布拉姆斯所創(chuàng)作的那首《搖籃曲》，還有舒伯特所譜寫的那首《搖籃曲》，它們的結(jié)構(gòu)呈現(xiàn)出簡單的態(tài)勢，節(jié)奏具備輕柔的特點(diǎn)，是專門朝著誘導(dǎo)睡眠這個目的而進(jìn)行創(chuàng)作的句號。模仿子宮環(huán)境的聲音呈現(xiàn)為另一種具備快捷特性的挑選方式喲比如說模擬似羊水般流動聲響、母親心臟跳動聲響或者有著規(guī)律節(jié)奏如同“噓”聲的那種白噪音它能夠快速地讓新生兒平靜下來進(jìn)而減緩處于緊張狀態(tài)的情緒呢有一些旋律很是美妙動聽的。流行歌曲慢版有存在有效的可能性，比如說林志炫演唱的那首名為《離人》的歌曲，就曾經(jīng)被好些家長予以驗(yàn)證，對于年齡處于0歲到2歲階段的寶寶而言，具備著不錯的有助于睡眠的效果 。

給寶寶聽睡眠音樂的注意事項(xiàng)

播放睡眠音樂時，需要注意細(xì)節(jié)以確保效果和安全。音量務(wù)必調(diào)低，最好低于60分貝，并將音源放在遠(yuǎn)離寶寶頭部的地方。要避免整夜持續(xù)播放若音樂在寶寶入睡之后依舊持續(xù)響動，那么極有可能會對睡眠周期造成干擾。而其最佳的使用方法則是在睡前的日常程序當(dāng)中進(jìn)行播放 。30-45分鐘，并設(shè)置定時關(guān)閉。最重要的是，不要依賴耳機(jī)不要給寶寶播放音樂，不然會損傷寶寶嬌嫩的聽力。別像最近一位因記錄真實(shí)農(nóng)村生活而走紅的博主那般，在自然平和的環(huán)境里，用溫和的外放音樂陪著寶寶入睡。

哄寶寶入睡之際，你可曾察覺到，哪一首歌曲于你家寶寶而言，有著別樣獨(dú)特的“魔力”呢？誠邀在評論區(qū)域分享你那獨(dú)一無二的哄睡神曲，以此助力更多 newbie parents。