在孕晚期的時候，發(fā)現(xiàn)胎兒處于左枕后位，不少準媽媽都會對睡姿問題有所擔心.,正確的睡姿，不但會對母親的睡眠質(zhì)量產(chǎn)生影響，而且和胎位能不能得到自然調(diào)整也有關(guān)系.,事實上，借助有針對性的臥位，能夠在一定程度上給胎兒營造出更理想的旋轉(zhuǎn)空間，與此同時保障母嬰的血液循環(huán).

孕晚期左枕后位為什么要側(cè)臥睡覺

邁入孕晚期階段后，緣于子宮不斷增大，當處于仰臥位時，會對下腔靜脈形成壓迫現(xiàn)象，進而影響到回心血量，這就有可能致使母親出現(xiàn)心慌以及氣短狀況，并且還會減少對胎盤處的血液供應。針對于左枕后位的胎兒而言，也就是胎頭朝著下方然而面部卻朝向母親腹部左前方的那種情況，側(cè)臥位顯得格外關(guān)鍵。這樣的姿勢能夠減輕子宮對腹主動脈所造成的壓迫，以此來確保胎盤擁有充足的血流，從而為胎兒提供其必需的氧氣與營養(yǎng)。除此之外，側(cè)臥能夠改善多數(shù)孕婦所存在的子宮右旋情形，為胎兒在分娩之前或者分娩過程當中自行調(diào)整位置營造出更為良好的內(nèi)部環(huán)境。

左枕后位應該朝哪邊側(cè)臥最合適

針對左枕后位，醫(yī)學上一般推薦采用“對側(cè)臥”，也就是建議朝著右側(cè)側(cè)臥，其原理是朝著胎背的對側(cè)臥，能夠借助重力作用，促使胎兒的背部（較重的部分）朝著前方、朝著母親的腹部方向轉(zhuǎn)動，進而有助于胎兒從枕后位轉(zhuǎn)向更有利于順產(chǎn)的枕前位，這跟近來年輕人里流行的“盤東西”有著異曲同工之妙，都需要耐心以及順應物體自身特性予以引導，不必刻意去追求90度垂直側(cè)臥，身體與床面呈15 - 30度角，感覺舒適就行。要留意的關(guān)鍵點是，若是于產(chǎn)檢期間查到屬于少見的“子宮左旋”這種情況，那么側(cè)臥的方位就得依照醫(yī)生的囑咐去進行調(diào)整。

如何通過輔助工具提高側(cè)臥舒適度

要是整晚都維持同一個姿勢，那可是相當困難的，然而巧妙運用支撐物，就能極大幅度地提升舒適度以及穩(wěn)定性。比如說呢，可以在雙腿的膝蓋之間夾上一個枕頭，或者是專用的墊子，這么做能夠讓骨盆保持中立狀態(tài)，進而緩解髖部以及腰背所承受的壓力。對于那些腹部有著明顯下墜感的孕婦而言，可以在腹部下方墊上一個薄枕，以此來提供輕柔的承托。在腰的后方同樣也能夠墊放長條枕，又或者是卷起的毯子，這有助于維持脊柱的曲線，并且在無意識想要平躺的時候能夠起到阻擋的作用。滿足頭、腹、腰、腿支撐需求的一體式U型孕婦枕在市場上，像宣布閉店促銷時的宜家那樣，成了許多準媽媽爭相選購的熱門助眠好物。

在產(chǎn)前這樣子的階段當中，除開夜間睡眠之外，對于左枕后位的胎兒來說，是不是存在著別的安全的方式能夠用以幫助完成位置調(diào)整呢，歡迎擁有經(jīng)驗的媽媽們在評論區(qū)去分享你的心得感受。