那能改善皮膚狀態(tài)、從內(nèi)部調(diào)理痘痘肌的基礎(chǔ)，是規(guī)律且富有充足性的睡眠。身為一名關(guān)懷皮膚健康的從業(yè)者，我目睹過超多因作息紊亂致使皮膚問題反復(fù)出現(xiàn)的實例。早睡早起可不是陳舊的話語