早晨照鏡子時，很多人會發(fā)現(xiàn)舌苔發(fā)白這種常見現(xiàn)象，它或許是簡單的口腔衛(wèi)生方面的問題，又或許是身體內(nèi)部狀態(tài)的一種反映。我是一名長期觀察舌象的中醫(yī)從業(yè)者

人體肝臟進行深度修復(fù)以及排毒的關(guān)鍵時段，是在晚上一點至三點，這個時間段的睡眠質(zhì)量，關(guān)乎肝臟功能是否能正常發(fā)揮。我是長期關(guān)注中醫(yī)養(yǎng)生跟職場健康交叉領(lǐng)域的實踐者