邁入孕晚期，胎兒體重增長成了讓準父母極其關注的話題，孕34周以后，胎兒各個器官快要成熟，進入到體重迅速增長的沖刺時期，依據(jù)臨床數(shù)據(jù)，這個時期胎兒每周體重增長大概在200克上下，然而會因個體差別以及母體狀況而存在差異，科學地去了解并監(jiān)測這一階段的體重變化，對于保障母嬰健康十分關鍵。

孕34周后胎兒每周增重多少

在懷孕進入34周之后，胎兒體重的增長存在著一個大概的可供參考的范圍。經(jīng)過綜合多項針對臨床的觀察之后，胎兒每一周的體重增長一般是處于100克至200克之間的。另外也存在著一種觀點認為，增長的幅度能夠達到0.5斤到1斤（也就是大約250克至500克）這樣的情況。而這種存在的差異和所運用的測量方法以及胎兒個體自身發(fā)育所具有的特點是有關系的。從具體有著對應關系的周數(shù)方面來看，胎兒體重從34周時的平均2280克，增長至35周時的平均2500克，這種一周的增幅大約是220克?？傮w來講的話，在孕34周的時候胎兒體重的正常范圍大概是在2300克到2700克之間的。

影響胎兒體重增長的因素有哪些

胎兒體重增長速度不是固定不變的，它受多種因素共同影響，首先是孕婦營養(yǎng)攝入狀況，蛋白質(zhì)是胎兒生長基石，DHA等脂肪酸對大腦發(fā)育至關重要，鐵、鈣、碘等微量元素充足與否直接關乎胎兒發(fā)育水平，其次是孕婦孕前身體狀況，尤其是孕前體重指數(shù)，它是決定孕期適宜增重范圍的基礎，另外，孕婦是否患妊娠期糖尿病、高血壓等并發(fā)癥，也會影響胎兒營養(yǎng)供給和生長速度。

孕晚期如何科學管理體重

達成胎兒體重適宜增長的關鍵之處，乃是孕婦進行科學的自我管理。于飲食方面，需著重關注質(zhì)量，而非僅僅增加食量。建議每日確保攝入充足的優(yōu)質(zhì)蛋白，像瘦肉、蛋、奶這類，主食之中適度增添粗雜糧，并且多食用蔬菜來補充維生素與纖維。孕晚期每日相較于孕前多增添大約450千卡的能量便可滿足額外需求。與此同時，適量的運動是必不可少的，諸如散步、孕婦瑜伽等等，有助于消耗多余的能量、維系代謝健康。尤為關鍵的是，懷有身孕的女性要定時對自身體重展開監(jiān)測，依據(jù)中國營養(yǎng)學會所公布的《中國婦女妊娠期體重監(jiān)測與評價》這一標準，再結合自身懷孕之前的BMI數(shù)值，以此來判定體重增加的速率是不是處于被推薦的范圍之內(nèi)。

定期產(chǎn)檢對監(jiān)測胎兒體重有多重要

面對胎兒體重方面的問題，定期開展的專業(yè)產(chǎn)檢乃是消除焦慮、確保安全的最為可靠的途徑，進入孕晚期之時，產(chǎn)檢的頻率有所增加，一般而言建議在34點至36周期間每兩周進行一次，37周之后每周進行一次，醫(yī)生會借助超聲檢查，測量胎兒的頭圍、腹圍以及股骨長等多項指標，以此來綜合估算胎兒的體重，評估其生長發(fā)育是否與孕周相互符合，這種專業(yè)的監(jiān)測能夠及時發(fā)覺胎兒生長受限或者體重過大（巨大兒）等異常趨勢，從而盡早開展醫(yī)療干預或者生活指導，為寶寶的順利誕生提供保障。

社會對優(yōu)生優(yōu)育有著不斷提高的重視度，于此情形下，科學孕期管理已然成為普遍的共識。孕晚期是關鍵階段，在這個階段，你是更留意透過調(diào)整飲食來管理體重，還是更注重通過加強運動去管理體重呢？歡迎在評論區(qū)分享你的心得或者疑問，要是覺得本文有幫助，那就請點贊予以支持并且分享給更多有需要的準媽媽。