作為一名長時間留意家庭教育的觀察者，我察覺到全職媽媽于育兒進(jìn)程里的確遭遇著更大的情緒壓力，這種壓力有時候也許會致使不當(dāng)?shù)墓芙绦袨槌霈F(xiàn)。這種情況并非單純的個人情緒管理方面的問題，而是跟社會環(huán)境、家庭支持系統(tǒng)緊密關(guān)聯(lián)的復(fù)雜現(xiàn)象。

為什么全職媽媽更容易情緒失控

長時間處在封閉形式的育兒環(huán)境里，全職媽媽承受著多種壓力，香港的研究表明，家長壓力主要源自子女教育、工作家庭平衡有困難、存在經(jīng)濟(jì)壓力等方面這件事，對于全職媽媽而言，這些壓力源更為集中，她們每日平均耗費接近6小時去照料陪伴孩子，并且常常因為脫離職場而產(chǎn)生價值感缺失這種狀況，將近九成全職媽媽聲稱有焦慮情緒，其中將近十分之一時常感到焦慮，這種持續(xù)存在的心理負(fù)擔(dān)極易致使情緒調(diào)節(jié)出現(xiàn)困難，呈現(xiàn)為易怒、情感麻木或者突然的情緒爆發(fā)。

全天候陪伴如何加劇親子沖突

當(dāng)媽媽全程無間斷陪伴孩子之際，極易陷入過度包攬一切的育兒方式之中。在這種方式之下，孩子興許會變得過度依賴他人、自我料理能力欠佳，與此同時還可能因缺失自主空間而萌生出逆反心態(tài)。一旦孩子展現(xiàn)出不予以配合或者進(jìn)行挑戰(zhàn)的行為，積攢了一整天的疲憊以及挫敗之感或許會致使媽媽情緒失去控制。更需予以留意的是，眾多全職媽媽把孩子的表現(xiàn)跟自我價值緊密關(guān)聯(lián)在一起，當(dāng)孩子成績或者行為不好之時，媽媽會生出強(qiáng)烈的挫敗之感，這樣的心理狀態(tài)削減了她們應(yīng)對挑戰(zhàn)的耐性!

社會支持缺失如何影響媽媽情緒

當(dāng)下社會給予全職媽媽的支持體系依舊欠缺完善，這使得她們所承受的壓力進(jìn)一步加重。近期得到廣泛討論的“媽媽崗”政策，其原本的意圖是助力育兒女性在工作與家庭之間實現(xiàn)兼顧，但在實際情形里，常常演變成薪資低廉、保障不足的邊緣性崗位。占據(jù)全職媽媽比例達(dá)82.7%的群體有再次就業(yè)的想法，然而卻遭遇年齡歧視、技能脫節(jié)等諸多阻礙。這樣一種在職場中的邊緣化狀況，讓媽媽們產(chǎn)生經(jīng)濟(jì)上的不安全感以及社會價值被貶低的感受。當(dāng)父親在育兒過程中處于缺失狀態(tài)時，媽媽需要獨自去承擔(dān)全部的育兒壓力，由于缺乏情緒進(jìn)行緩沖以及完備的支持系統(tǒng)，所以更容易在身心疲憊之時采取極端的管教方式。

身為投身家庭教育的共同參與者，你們究竟覺得社會應(yīng)當(dāng)怎樣去構(gòu)建更為有效的支持體系，以此來協(xié)助全職媽媽舒緩壓力、防止情緒失控，期望你于評論區(qū)發(fā)表見解。