作為有著好幾年從醫(yī)經(jīng)驗(yàn)的兒科醫(yī)生，我察覺(jué)到數(shù)量不少的家長(zhǎng)都為孩子睡覺(jué)時(shí)冒出虛汗的狀況而憂心忡忡。這的確是一個(gè)應(yīng)當(dāng)予以留意的信號(hào)，然而也沒(méi)必要過(guò)度地患得患失。實(shí)際上，孩子睡眠時(shí)出汗有的屬于正常的生理表現(xiàn)，有的則有可能暗示出健康方面存在的問(wèn)題問(wèn)題的關(guān)鍵在于怎樣去分辨以及作出應(yīng)對(duì)。

小孩子睡覺(jué)冒虛汗是什么原因

小孩睡覺(jué)出汗緣由多樣，其中生理性因素占比多數(shù)，嬰幼兒新陳代謝較為旺盛，其皮膚毛細(xì)血管豐富，單位面積的汗腺數(shù)量比成人更多，所以容易出汗，環(huán)境因素同樣關(guān)鍵，臥室溫度過(guò)高、被子過(guò)厚、穿著衣服太多都會(huì)致使孩子夜間出汗，除此之外，睡前活動(dòng)量較大、進(jìn)食過(guò)飽也有可能引發(fā)暫時(shí)性出汗。

病理性的虛汗是需要予以警惕的那種情況，常見(jiàn)的引發(fā)原因涵蓋了因維生素D缺乏而引發(fā)的佝僂病，還有結(jié)核感染以及甲狀腺功能亢進(jìn)等狀況。有一些孩子其體質(zhì)是比較弱的，在中醫(yī)領(lǐng)域被稱作“氣虛”“陰虛”，這類孩子也是比較容易出現(xiàn)虛汗現(xiàn)象的。要是孩子除開(kāi)出汗之外還一并伴有煩躁、枕禿、方顱等相關(guān)癥狀的話，那么建議要及時(shí)前往醫(yī)院就醫(yī)進(jìn)行檢查。

如何區(qū)分生理性出汗和病理性虛汗

孩子出汗是否正常能從幾個(gè)方面來(lái)觀察，判斷其是否正常，生理性出汗多在上半夜出現(xiàn)，隨著睡眠深度增加會(huì)漸漸減少，而病理性虛汗常常整夜持續(xù)，甚至在后半夜更為明顯，生理性出汗時(shí)孩子的皮膚是溫暖干燥狀態(tài)，病理性虛汗時(shí)他們孩子的衣服則是濕冷黏膩的。

另一個(gè)重要的區(qū)別是，存在著伴隨癥狀。那些單純生理性出汗的孩子，其精神狀態(tài)良好，食欲處于正常狀態(tài)，生長(zhǎng)發(fā)育也達(dá)到了標(biāo)準(zhǔn)。要是伴隨著發(fā)熱、咳嗽、體重沒(méi)有增加、煩躁哭鬧等癥狀，那么就需要去考慮病理性因素。觀察出汗的部位也是具有幫助作用的：生理性出汗大多是在頭頸部，病理性虛汗有可能會(huì)在全身出現(xiàn)。

寶寶睡覺(jué)出虛汗家長(zhǎng)應(yīng)該怎么辦

就生理性出汗而言，關(guān)鍵在于對(duì)睡眠環(huán)境予以調(diào)整，要讓臥室溫度維持在20至22℃，濕度保持在50%至60%，需挑選透氣性佳的棉質(zhì)睡衣以及被子，防止過(guò)厚，睡前應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)還有過(guò)度興奮，晚餐不可過(guò)飽，能夠給孩子補(bǔ)充適量水分，不過(guò)要避免睡前大量飲水。

要是懷疑存在病理性虛汗這種情況，那就應(yīng)當(dāng)及時(shí)前往就醫(yī)，醫(yī)生有可能會(huì)給出檢查血常規(guī)、維生素D水平、結(jié)核菌素試驗(yàn)等方面的建議，中醫(yī)借助調(diào)理也會(huì)擁有一定的幫助的，像屬于氣虛的人能夠適度地食用山藥、蓮子 ，屬于陰虛的人可以試著采用百合、銀耳等食材，需要留意的是，像健康監(jiān)測(cè)設(shè)備這類現(xiàn)代科技能夠協(xié)助家長(zhǎng)更加精確地知曉孩子的睡眠狀況，然而絕對(duì)不可以完全去替代專業(yè)的醫(yī)療評(píng)估。

試問(wèn)您家小孩在出汗之后，是其皮膚呈現(xiàn)出了給人溫暖的感覺(jué)，還是變得濕冷且有著粘膩之感？歡迎于評(píng)論區(qū)域之內(nèi)分享您所做的觀察以及個(gè)人經(jīng)驗(yàn)，要是感覺(jué)到這些相關(guān)信息具備一定幫助作用的話，煩請(qǐng)點(diǎn)贊并且分享給更多有著需求的家長(zhǎng)。