身為兒童保健科醫(yī)生，我遇見過好多在意寶寶足部發(fā)育的家長。嬰兒的腳長生長存在著其特有的規(guī)律，知曉這些規(guī)律不但有益于給寶寶挑選適宜的鞋子，更是監(jiān)測其整體生長發(fā)育的關(guān)鍵參考。腳長的快速增長階段主要處在嬰兒期以及幼兒早期，之后速度會(huì)漸漸變慢。

嬰兒腳長生長規(guī)律有哪些階段特點(diǎn)

呈現(xiàn)出來特別明顯的階段性特征的，是嬰兒的腳長生長情況。在新生兒期階段，足月的男嬰們平均腳的長度大約是8.04厘米，而女嬰的平均腳長約為7.86厘米。從0歲到1歲的這個(gè)時(shí)間段，屬于腳長增長速度特別快的黃金時(shí)期狀態(tài)，平均每年增長的幅度能夠達(dá)到4 - 5厘米，等到1歲的時(shí)候，嬰兒的腳長一般情況之下是能夠達(dá)到12 - 14厘米那樣的長度范圍的。當(dāng)進(jìn)入到1 - 3歲的幼兒期階段時(shí)，增長的速度就減緩成為平均每年1.5 - 2厘米的程度。不過需要特別留意注意的一點(diǎn)是，嬰兒期的這個(gè)階段同時(shí)也是大腦快速進(jìn)行發(fā)育的一個(gè)時(shí)期。近期，有“研究發(fā)現(xiàn)”，午睡正悄悄拉開大腦年齡差，這提醒我們，要保證嬰兒充足的睡眠，建立良好的作息規(guī)律，這對其整體生長發(fā)育，包括足部健康都有長遠(yuǎn)益處。

如何正確測量嬰兒腳長

把握寶寶腳長變化的根基在于精準(zhǔn)測量，最值得倡導(dǎo)的辦法是使寶寶站立來測量，緣由是足部于承受體重之際長度最貼近真實(shí)情形，對于尚無法獨(dú)自站立的寶寶而言，能夠讓其腳后跟輕輕挨著墻壁，拿一本硬皮書緊緊靠著最長的腳趾，書跟墻的間距便是腳長。一定要測量兩只腳，并且以較長的那只腳的數(shù)據(jù)作為依據(jù)。建議每隔3至4個(gè)月給寶寶測量一回腳長，在快速生長期甚至要更為頻繁些，從而能夠及時(shí)發(fā)覺生長變動(dòng)。

嬰兒腳長與選鞋有什么關(guān)系

腳長數(shù)據(jù)用于指導(dǎo)選鞋是最直接的用途 ，對足部健康發(fā)育而言合腳的鞋子至關(guān)重要 ，鞋內(nèi)長度應(yīng)比寶寶實(shí)際腳長約1 - 1.5厘米以預(yù)留生長和活動(dòng)空間 ，鞋頭要寬以便保證腳趾能自然伸展 ，2歲以下寶寶腳長得飛快平均每2 - 3個(gè)月就需換大半號(hào)的鞋 ，家長要是為了“穿得久”而購買過大的鞋會(huì)導(dǎo)致步態(tài)不穩(wěn)增加跌倒風(fēng)險(xiǎn)長期還可能影響步態(tài)哦。

哪些因素影響嬰兒腳長發(fā)育

腳長的發(fā)育，受到多種因素的影響，其中遺傳是基礎(chǔ)，父母的腳型大小，會(huì)對孩子產(chǎn)生顯著的影響，營養(yǎng)狀況同樣至關(guān)重要，充足的鈣和維生素D攝入，是骨骼健康生長的保證，除此之外一般情況下適度的運(yùn)動(dòng)，像爬行、站立練習(xí)，能夠鍛煉足部肌肉力量，刺激足弓發(fā)育，通常足弓在7至9歲時(shí)才會(huì)發(fā)育完善，在此之前多數(shù)寶寶的足底會(huì)顯得比較平，這一般是正常的生理現(xiàn)象 。

知曉了寶寶腳長的生長規(guī)律以及測量方法之后，當(dāng)你為寶寶挑選第一雙學(xué)步鞋之際，你最為看重鞋子的哪一個(gè)特性呢？是鞋底的柔軟程度、材質(zhì)的透氣性能，又或者是其他的方面呢？歡迎分享你的經(jīng)驗(yàn)或者疑惑。