針對(duì)于孕婦可不可以睡海綿床墊此問(wèn)題，我覺(jué)得要從床墊的支撐性狀、安全性能以及讓身體感受舒服的程度等好多方面全面進(jìn)行考量。海綿床墊雖說(shuō)柔軟能給人帶來(lái)安樂(lè)之感，然而不一定就是最契合孕期特別需求的挑選，特別是那種軟度過(guò)高的海綿興許會(huì)給孕婦的脊柱健康以及胎兒的發(fā)育攜來(lái)不好的作用。

孕婦睡海綿床墊有什么危害

海綿床墊若是過(guò)于柔軟，那么便會(huì)缺乏足夠支撐力，如此一來(lái)會(huì)致使孕婦腰部下沉，進(jìn)而增加脊柱負(fù)擔(dān)。隨著孕期不斷進(jìn)展，孕婦腹部重量會(huì)增加，重心也會(huì)向前移動(dòng)，倘使床墊太軟，身體就會(huì)陷入其中，翻身因此變得困難。長(zhǎng)時(shí)間維持同一睡姿，特別是仰臥位，有可能減少子宮供血數(shù)量，從而影響胎兒發(fā)育。另外，新購(gòu)置的海綿床墊還可能釋放甲醛等揮發(fā)性有害物質(zhì)，對(duì)孕婦以及胎兒健康構(gòu)成潛在威脅 。

考慮到寒假近期就要來(lái)臨了，好多家庭都會(huì)給孩子準(zhǔn)備安全指南，實(shí)際上孕婦睡眠的安全也同樣是需要一份詳細(xì)的“指南”的。尤其是像床墊選擇這樣的日常細(xì)微之處，常常是容易被忽略掉的，然而對(duì)于孕期的健康卻是有著重大影響的。

如何為孕婦挑選合適的床墊

孕婦在挑選床墊之際，要優(yōu)先將支撐性列為考量因素，而非柔軟度。棕墊那種偏硬睡感是較為不錯(cuò)的選擇，它能夠給身體予以均勻支撐，維持脊柱自然曲線 。要是感覺(jué)棕墊過(guò)硬，能夠在其上面增添一層大概2厘米厚的薄乳膠墊，略微提升舒適度。床墊材料的安全性同樣不可輕視，要挑選無(wú)甲醛、無(wú)異味的環(huán)保產(chǎn)品。對(duì)于習(xí)慣睡軟床的孕婦而言，可以挑選帶有護(hù)脊彈簧的棕墊，既能夠確保支撐性，又不會(huì)太過(guò)堅(jiān)硬。

孕婦睡海綿床墊需要注意什么

若已然使用了海綿床墊，那么建議挑選2至5厘米的厚度，要防止使用過(guò)厚的海綿墊。在使用之前，應(yīng)當(dāng)把新床墊于通風(fēng)之處放置大概一周時(shí)間，以使可能存在的化學(xué)物質(zhì)實(shí)現(xiàn)揮發(fā)。當(dāng)孕婦睡海綿床墊之際，應(yīng)較多地采用左側(cè)臥位，能夠于腿間放置枕頭來(lái)減輕腰部壓力。定期翻轉(zhuǎn)床墊這項(xiàng)工作應(yīng)由家人去完成，要避免孕婦自身用力。

如同近期備受矚目的“6種食物看著干巴實(shí)則是脂肪大戶(hù)”這般的健康提示一樣，床墊的挑選也有類(lèi)似的誤區(qū)所在，那就是看起來(lái)柔軟舒適的海綿床墊，也許并不適宜孕婦的特殊身體狀況，孕期睡眠關(guān)乎著母嬰健康，當(dāng)中的每一個(gè)細(xì)節(jié)全都是值得認(rèn)真去對(duì)待的。

你于孕期睡眠之際所碰到的最為突出的困擾究竟是什么呢，是床墊并不能夠適當(dāng)?shù)亟o予舒適之感，還是頻繁地起來(lái)去夜間排尿，又或者是難以尋覓到恰當(dāng)合適的睡眠姿勢(shì)呢，在此歡迎你來(lái)分享你所擁有的經(jīng)驗(yàn)以及解決的辦法。