首先，一歲寶寶補鈣問題上，好多家長都有困惑且焦慮，害怕選錯產(chǎn)品對孩子發(fā)育有影響。其次，實際上，奶量充足的一歲左右寶寶大多不需要額外補鈣。然后，比起盲目挑鈣劑，更關(guān)鍵的是判斷寶寶真實需求，并且要知道奶制品才是這個年齡段最理想且安全的鈣源 。

一歲寶寶真的需要額外補鈣嗎

琢磨“補何種鈣”之前，得先評定寶寶是不是真缺鈣。一歲寶寶每日鈣的推薦攝入量大概是六百毫克。憑借飲食就能充分滿足這個需求量。要是寶寶每天能喝完大約五百毫升的母乳或者配方奶，再加上日常輔食（像酸奶、奶酪、深綠色蔬菜之類的），鈣的攝入量就充足了。不少家長錯誤地認(rèn)為枕禿、出汗多、夜醒是缺鈣的信號，然而這些現(xiàn)象并非具有特異性，無法直接判定為缺鈣。盲目補鈣，非但沒有益處，過量攝取，還興許會干擾寶寶對鐵、鋅等別的礦物質(zhì)的吸收，甚至于增添身體代謝負擔(dān)。

哪種鈣劑更適合一歲寶寶嬌嫩的腸胃

假設(shè)經(jīng)由醫(yī)生進行評估，確定寶寶膳食攝入不足，且有必要補充鈣劑，那么挑選合適的類型便顯得頗為至關(guān)重要。針對一歲左右的嬰幼兒而言，其腸胃功能尚未完全發(fā)育成熟，故而應(yīng)首先選取對胃腸道刺激微小、吸收效能較高的有機酸鈣來補充。常見的可供選擇項目涵蓋。檸檬酸鈣、乳酸鈣和葡萄糖酸鈣這類鈣劑有著良好的水溶性，其吸收過程并不需要大量胃酸參與其中，所以不容易引發(fā)寶寶出現(xiàn)腹脹、便秘等不適狀況。與之相比較而言，碳酸鈣盡管含鈣量較高，然而卻需要胃酸進行中和處理，這有可能給寶寶的腸胃增添額外的負擔(dān)。在劑型方面，滴劑、口服液或者顆粒劑對于低齡幼兒而言更為適宜，喂服的時候較為方便，而且口感也更易于被接受。

補鈣的關(guān)鍵“搭檔”維生素D應(yīng)該怎么補

無論是否額外補鈣，有一件事對一歲寶寶至關(guān)重要，那就是持續(xù)補充維生素D維生素D好似鈣的“搬運工”，它能夠促進鈣于腸道內(nèi)的吸收以及利用。要是缺乏維生素D，即便補再多的鈣，也極難被身體有效地加以吸收。針對一歲的寶寶而言，每日應(yīng)當(dāng)補充400國際單位的維生素D。需要格外留意的是，要選擇單純的維生素D3補充劑，而非維生素AD合劑（魚肝油），這是由于日常飲食里的維生素A通常已然足夠，無需進行常規(guī)補充。另外，讓寶寶在樹蔭下接受溫和的日光照射，同樣是助力身體合成維生素D的安全途徑。

最后想要詢問一下各位身為家長的人，當(dāng)給寶寶補充營養(yǎng)品之際，你們更加看重產(chǎn)品的哪些特性？是成分具備天然的屬性、吸收率處于較高的水平，還是喂食這件事方便易行、寶寶喜愛飲用？歡迎在評論的區(qū)域分享出你的選擇以及經(jīng)驗。要是覺得這篇文章有起到幫助的作用，也請進行點贊或者分享給更多有著需求的朋友。