我作為長期專注于兒童發(fā)展以及家庭教育的專業(yè)人士，觀察到“乖孩子得不到糖吃”這現(xiàn)象背后，不只是糖果分配問題，它還深刻地反映出我們的獎勵機制，以及教育方式，也反映出對兒童心理發(fā)展的理解。斯坦福大學有名的“棉花糖實驗”及其后續(xù)研究，為我們理解孩子的自我控制能力，以及延遲滿足能力，提供了重要視角。

延遲滿足能力真的能預測孩子未來成功嗎

傳統(tǒng)經(jīng)典的棉花糖實驗得出這樣的發(fā)現(xiàn)，四歲的那些孩子，他們能夠等待十五分鐘去獲取第二顆棉花糖，在青少年階段的時候，通常會展現(xiàn)出更強的適應能力、具備更足的自信以及擁有更優(yōu)的學業(yè)成績。這致使“延遲滿足”這種能力，曾經(jīng)一直被看作是預測未來成功的關鍵所在。然而，后續(xù)開展的范圍更為廣泛的研究，帶來了全新的思考思路。當把實驗樣本擴充到九百多名孩子，并且全面充分地考慮家庭收入、父母教育背景之類的因素過后，孩子等待的意愿跟未來成就之間的相關性，明顯地減弱了。這就表明，成功并不是單單由幼年時期孩子的意志力所決定的！

家庭環(huán)境如何影響孩子的等待選擇

孩子們對于是否要選擇等待，常常是同他們所處的那種環(huán)境是不是“值得信任”有著緊密關聯(lián)的。那些在資源充足、承諾一般能夠被兌現(xiàn)的家庭里成長起來的孩子，會更傾向于為了未來的獎勵而去等待，原因在于他們堅信等待會有相應回報。相反，在處于充滿不確定性的環(huán)境當中，馬上獲取眼前的糖果才是更為穩(wěn)妥的選擇。這就恰似當我們看到“91歲奶奶追劇太上頭怒拍電視”這樣一篇新聞的時候，會心地露出笑容，去理解那種沉浸于即時快樂的人之常情。不同的生活遭遇構建起了我們對于“滿足”時機的不一樣判定，句號。

用糖果作為獎勵對孩子的長期影響是什么

諸多家長慣于采用“吃完蔬菜才可以吃甜點”這般的形式去激勵孩子，然而這興許會引發(fā)反作用，把食物劃分成“好”跟“壞”，并且拿甜食當成達成任務的獎賞，事實上會增強孩子對甜食的渴求，還可能把食物跟道德評判（“我很棒是由于我吃了蔬菜”）或者情緒慰藉關聯(lián)起來，為將來的情緒化飲食埋下隱患，孩子也許會因此更留意“獎勵”，而不是學著去聆聽身體真切的饑餓與飽足信號。

如何幫助孩子建立健康的甜食關系

關鍵點在于把甜食的特殊性予以降低，還要助力孩子去發(fā)展自我調(diào)節(jié)的能力。有一些喂養(yǎng)方面的專家給出建議，能夠試著偶爾把甜食（就像一塊餅干那樣）跟正餐一塊兒提供，并非作為餐后給出的獎勵。當孩子曉得這些食物并非是“稀缺資源”時，反倒會更輕易地學會適可而止。與此同時，真正的“延遲滿足”訓練，其目的并非是進行無限期忍耐，而是跟孩子一道學習不被一時的欲望牽著前行，并且在恰當?shù)臅r間獲取滿足。家長信守承諾（講清楚等待的時間并且加以兌現(xiàn)），這是孩子愿意等待的基礎。

于您家的教育實踐當中，可曾碰到諸如“乖孩子得不到糖吃”這般的困惑？您又是怎樣于即時獎勵跟長遠培養(yǎng)之間尋覓平衡點的？歡迎來分享您的經(jīng)驗以及看法。