有一種傳統(tǒng)的物理療法叫做蛋療，它是借助溫?zé)岬碾u蛋在身體表面滾動(dòng)以此來(lái)舒緩不適從而達(dá)到治療效果，不少人對(duì)它是不是適合每天都進(jìn)行感到好奇。我的初步感悟是，對(duì)針某些特定的狀況而言，在短期內(nèi)每天使用或許會(huì)有好處，然而要是長(zhǎng)期每天都這么操作那就得格外慎重了，畢竟它并非適合每一個(gè)人。

蛋療每天做會(huì)有什么效果

每一天都開展蛋療，那顯著效能源于不間斷的熱敷以及輕柔按摩。溫?zé)崮軌蛑U(kuò)張局部血管，推動(dòng)血液循環(huán)，針對(duì)受寒致使的肌肉酸痛、像長(zhǎng)期伏案引發(fā)的肩頸僵硬這種慢性勞損，具備一定的緩解功效。其進(jìn)程帶來(lái)的儀式感與專注，自身就是一種放松，類似于當(dāng)下年輕人喜愛通過(guò)“盤東西”來(lái)減壓，借由重復(fù)動(dòng)作舒緩焦慮。

然而，蛋療所產(chǎn)生的效果更多呈現(xiàn)為輔助性質(zhì)以及具有暫時(shí)性，它在作用深度方面存在著一定限制。它沒(méi)辦法將疾病完全根除，針對(duì)于器質(zhì)性病變或者急性損傷而言，絕對(duì)不可以依靠每日進(jìn)行蛋療進(jìn)而耽擱了前往正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)就醫(yī)。想象一下，要是如同那位在高速上由于使用輔助駕駛卻睡著長(zhǎng)達(dá)20多公里的司機(jī)，因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間保持固定姿勢(shì)從而致使出現(xiàn)嚴(yán)重的腰背勞損情況，蛋療也許能夠在當(dāng)下讓肌肉得到放松，但是造成這種狀況的根本原因在于駕駛習(xí)慣以及安全意識(shí)方面之問(wèn)題，所以必須要從根源之處予以解決 。

哪些情況下絕對(duì)不能每天做蛋療

這里存在幾類決然不許每天乃至開展蛋療的人群與情形。其一，是皮膚出現(xiàn)受損處、濕疹、皰疹或者存有急性炎癥的部位，因?yàn)闊岽碳?huì)致使感染加劇句號(hào)。其二，是身患嚴(yán)重慢性病癥的人群，像患有心腦血管疾病、惡性腫瘤、凝血功能障礙的人，要是操作不當(dāng)就有可能引發(fā)風(fēng)險(xiǎn)句號(hào)。

絕對(duì)應(yīng)禁止對(duì)孕婦的腹部以及腰骶部進(jìn)行熱敷和滾動(dòng)，除此之外，面部的“危險(xiǎn)三角區(qū)”、內(nèi)臟器官所對(duì)應(yīng)的體表投影區(qū)域，像肝區(qū)、腎區(qū)，也應(yīng)當(dāng)避免開展每日滾動(dòng)刺激，對(duì)于發(fā)熱患者而言，蛋療有可能促使體溫進(jìn)一步升高，同樣不適用于此時(shí)進(jìn)行 。

如何安全地進(jìn)行每日蛋療

要是經(jīng)過(guò)評(píng)估確實(shí)有在短期內(nèi)每日去使用的必要，那么安全就是最為關(guān)鍵的要點(diǎn)所在 。溫度是一定要嚴(yán)格加以控制的呢 ，雞蛋需要冷卻到皮膚能夠耐受的那種溫度（大概是40 - 45℃） ，并且要用毛巾把它包裹起來(lái) ，以此來(lái)防止被燙傷 ，特別是對(duì)于那些對(duì)溫度不敏感的糖尿病患者而言 。每一次進(jìn)行滾動(dòng)都是應(yīng)當(dāng)輕柔的 ，單次操作所花費(fèi)的時(shí)間不適合超過(guò)10分鐘 ，還要避免用力去按壓 。

要避開禁忌區(qū)來(lái)選擇部位，肩、背、四肢這些肌肉豐厚的地方是比較適宜的。雞蛋在使用過(guò)后是不可以食用的，并且要留意操作前后的皮膚清潔情況。維持觀察是最為重要的，一旦出現(xiàn)紅、腫、癢、痛加劇這類不適的時(shí)候，就應(yīng)當(dāng)立即停下。

身為你，往昔是否曾試蛋療用以舒緩身體方面的哪類不適呀，體驗(yàn)過(guò)后的感受究竟怎樣呢，期待于評(píng)論區(qū)分享你的經(jīng)歷喲 ？