作為一名既有職場(chǎng)相關(guān)事務(wù)要兼顧，又得守護(hù)腹內(nèi)新生命的準(zhǔn)媽媽，我清楚地知道，在懷孕早期階段，哪怕是辦公室里一場(chǎng)平平常常的感冒，都能夠讓人內(nèi)心感到格外焦慮。怎樣去既保持正常的工作節(jié)奏，又能有效地預(yù)防以及應(yīng)對(duì)感冒，以此來(lái)保障自己和胎兒的健康，這是我們要有認(rèn)真態(tài)度去對(duì)待的課題。

懷孕早期感冒對(duì)胎兒影響有多大

在孕早期的時(shí)候，尤其是處于5到14周這個(gè)階段，它可是胎兒器官形成的極為關(guān)鍵時(shí)期。就在這個(gè)時(shí)候，要是出現(xiàn)了感冒發(fā)燒的情況，那就得格外提高警惕了。北京協(xié)和醫(yī)院的專家指明，在懷孕早期要是發(fā)高燒了卻沒辦法控制住，這樣就有可能會(huì)對(duì)胎兒造成不太好的影響。有相關(guān)研究顯示，如果準(zhǔn)媽媽的體溫從37℃抬升到39.4℃，這就有可能會(huì)影響胚胎在早期發(fā)育過(guò)程中蛋白質(zhì)的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。當(dāng)體溫持續(xù)超過(guò)39.4℃的時(shí)候，風(fēng)險(xiǎn)就更高了。所以，孕早期感冒絕對(duì)不可以“硬扛”，特別是在出現(xiàn)高熱的狀況時(shí)，及時(shí)去就醫(yī)進(jìn)行評(píng)估比自己一直忍受可要重要得多了。

辦公室有人感冒如何有效預(yù)防

當(dāng)辦公室之中呈現(xiàn)出了正處于感冒狀態(tài)的同事之際，主動(dòng)進(jìn)行防護(hù)乃是關(guān)鍵所在。首當(dāng)其沖的是，得要去降低被感染的風(fēng)險(xiǎn)，給出的建議表明應(yīng)當(dāng)與感冒之人保持起碼有1米的距離，并且要盡可能地去規(guī)避進(jìn)行直接接觸的情況。其次一點(diǎn)是，要強(qiáng)化通風(fēng)這一舉措，每一天都需要開窗3次以上，每一次開窗的時(shí)長(zhǎng)為15至30分鐘，如此這般能夠有效地去降低處于密閉空間之內(nèi) 的病毒濃度。處在人群密集或者是密閉空間的范圍以內(nèi)，佩戴醫(yī)用類型的外科口罩屬于簡(jiǎn)單而出效果有著保證的防護(hù)辦法。與此同時(shí)，增強(qiáng)自身所具備的免疫力同樣是相當(dāng)重要的事情，確保擁有充足的睡眠，攝入飽含維生素C的食蔬，和高質(zhì)量高營(yíng)養(yǎng)的蛋白質(zhì)，這些全都有助身體構(gòu)建起防線。

孕婦感冒發(fā)燒可以自己吃藥嗎

這是個(gè)特別得小心謹(jǐn)慎去對(duì)待的問(wèn)題，孕早期用藥存在較高風(fēng)險(xiǎn)，好多常見感冒藥都不安全，比如常見的復(fù)方感冒藥（像包含多種成分的膠囊或者片劑）或許含有孕期不適合的成分，專家明確給出建議，孕婦感冒后千萬(wàn)別自己隨便用藥，就算是中成藥也得經(jīng)過(guò)產(chǎn)科醫(yī)生評(píng)估之后才能夠使用，要是只是流清涕、打噴嚏這類輕微癥狀，一般對(duì)胎兒影響不算大，可以經(jīng)由多休息、多喝水來(lái)緩解句號(hào)。要是一旦出現(xiàn)了發(fā)燒這種情況，尤其是體溫超過(guò)了38.5℃的時(shí)候，又或者是癥狀加重了，那就必須得及時(shí)去就醫(yī)，要在醫(yī)生的指導(dǎo)之下來(lái)選用安全的治療方案。

感冒了有哪些安全的舒緩方法

要是不小心出現(xiàn)了感冒的癥狀情況，在醫(yī)生指導(dǎo)范圍之外 ，一些安全的物理途徑辦法能夠協(xié)助舒緩不適之感 。確保充分的休息是康復(fù)的基礎(chǔ)所在 。多多補(bǔ)充那些液體 ，喝溫水 、熱湯或者蜂蜜檸檬水 ，既能夠緩解喉嚨部位帶來(lái)的不適 ，又可以防止身體出現(xiàn)脫水情況 。采用溫鹽水來(lái)漱口有助于減緩喉嚨疼痛 。針對(duì)鼻塞這種情況，可以試著呼吸溫?zé)崆覞駶?rùn)的空氣 ，比方說(shuō)去洗個(gè)熱水澡一樣的 ，來(lái)予以緩解作用 。此外 ，采用濕毛巾進(jìn)行冷敷或者用溫水擦浴 ，也是發(fā)燒的時(shí)候能夠行得通的物理降溫方式手段 。

正在懷孕的各位媽媽們，當(dāng)你們?cè)谕瑫r(shí)去兼顧自身工作之際，你們是不是還擁有著什么特別獨(dú)特的孕期階段健康防護(hù)方面小妙招呢 ，又或者是曾經(jīng)遇到過(guò)哪些會(huì)讓人感覺特別棘手的辦公室場(chǎng)所健康方面困擾呢 ？十分歡迎你們?cè)谠u(píng)論區(qū)域分享自身?yè)碛械慕?jīng)歷與體驗(yàn) ，并且也千萬(wàn)不要忘記去點(diǎn)贊以及分享這一篇文章噢 ，以此來(lái)使得更多處于職場(chǎng)中的懷孕媽媽們能夠安心順利地度過(guò)這個(gè)極為特殊的時(shí)期 。