許多女性朋友在門診咨詢的常見問題，是女性晚上尿頻繁但尿量少。這不僅影響夜間休息質(zhì)量，長期如此還可能暗示著一些需關(guān)注的健康信號(hào)。今天正好看到新聞?wù)f寒潮來襲，中東部將迎來劇烈降溫。天氣變冷時(shí)，人體血管收縮，血液更多流向核心部位，因怕冷減少白天飲水，晚上室內(nèi)暖氣干燥等因素疊加，確實(shí)會(huì)讓一些人，尤其是本就泌尿系統(tǒng)敏感的女性，更易感受到夜尿困擾。

女性晚上尿頻繁是什么原因引起的

有這么一種情況，夜尿頻繁然而尿量卻不多，在醫(yī)學(xué)領(lǐng)域被稱作“夜尿癥”。對(duì)于女性來講，其引發(fā)原因是多種多樣的。首先存在生理性方面的因素，打個(gè)比方，懷孕之后子宮增大進(jìn)而對(duì)膀胱造成壓迫，又或者是隨著年齡不斷增長、雌激素水平下降致使盆底肌出現(xiàn)松弛以及膀胱功能減退。近期有一項(xiàng)研究還特意做出提醒，老年女性在思考激素治療以此來緩解更年期癥狀的時(shí)候，需要認(rèn)真仔細(xì)地去評(píng)估其中所存在的風(fēng)險(xiǎn)。其次是病理性的緣由，最為常見的便是泌尿系統(tǒng)發(fā)生感染，就像膀胱炎這種病癥，它具有的典型癥狀便是尿頻、尿急可是每次尿量卻很少。除此之外，間質(zhì)性膀胱炎會(huì)致使類似癥狀出現(xiàn)，膀胱過度活動(dòng)癥也會(huì)引發(fā)類似癥狀，糖尿病早期能導(dǎo)致類似癥狀，某些神經(jīng)系統(tǒng)疾病同樣可能致使類似癥狀出現(xiàn)。

夜尿頻繁尿量少需要做什么檢查

當(dāng)你被這個(gè)問題不間斷地困擾之際，及時(shí)前往就醫(yī)檢查乃是關(guān)鍵所在。醫(yī)生一般會(huì)提議你先去做一個(gè)簡易的“排尿日記”，接連記錄數(shù)日白天以及晚上的飲水時(shí)間，排尿時(shí)間 and 尿量，這能夠?yàn)樵\斷供給重要線索。必要的檢查涵蓋尿液常規(guī)分析，這是篩查有無感染、出血的基礎(chǔ)項(xiàng)目。要是懷疑存在結(jié)構(gòu)性問題，極有可能需要進(jìn)行泌尿系統(tǒng)超聲，去查看膀胱殘余尿量以及腎臟、輸尿管有無異常。要是碰到復(fù)雜的病例，尤其是那種伴有疼痛或者常規(guī)治療沒效果的情況，說不定還得進(jìn)行尿動(dòng)力學(xué)檢查呢，以此來評(píng)估膀胱儲(chǔ)存尿液以及排空尿液的功能是不是協(xié)調(diào)。

如何緩解女性晚上尿頻繁的問題

針對(duì)夜尿常常頻繁的狀況，得依據(jù)其產(chǎn)生的緣由進(jìn)而采取相對(duì)應(yīng)的處理辦法。要是屬于感染這種情況，那么進(jìn)行規(guī)范的抗感染治療乃是最為根本要緊的。而對(duì)于膀胱處于過度活動(dòng)或者說盆底肌存在功能方面的問題時(shí)，行為方面的調(diào)節(jié)以及康復(fù)訓(xùn)練就顯得極為關(guān)鍵重要。建議在下午四點(diǎn)之后對(duì)咖啡、濃茶這類具有利尿作用的飲料的攝入量加以限制，在臨近睡覺前的兩個(gè)小時(shí)盡量減少喝水的量。能夠開展盆底肌也就是凱格爾運(yùn)動(dòng)的鍛煉，以此來增強(qiáng)對(duì)膀胱的控制能力。猶如深圳市坪山區(qū)婦幼保健院新近開設(shè)的早孕關(guān)愛門診那般，著重對(duì)女性特定生理階段（像是孕期）實(shí)施全周期健康管理，針對(duì)夜尿問題，同樣需要這般系統(tǒng)性的留意以及個(gè)體化的生活指引，維持外陰清潔、規(guī)避久坐、身著寬松棉質(zhì)內(nèi)褲等良好習(xí)性，有益于維護(hù)泌尿生殖道健康環(huán)境。

是否你曾有過夜間頻繁起身的困擾呢，你試過什么方法去改善這般狀況，效果怎樣呢，歡迎于評(píng)論區(qū)分享你的經(jīng)歷與疑問，要是覺著本文有幫助，也請(qǐng)點(diǎn)贊并且分享給更多或許有需要的友人。