許多初為人父母者發(fā)覺(jué)自家寶寶出現(xiàn)食欲不振的狀況，或者大便呈現(xiàn)黏膩的狀態(tài)，又或者皮膚出現(xiàn)起疹的情況，而這些現(xiàn)象往往和“濕氣重”存在關(guān)聯(lián)。濕氣可不是那種玄之又玄的概念，在中醫(yī)的認(rèn)知角度來(lái)講，它主要是說(shuō)身體當(dāng)中的水液代謝處于不暢的情形，并且與嬰幼兒“脾常不足”這樣的生理特點(diǎn)緊密相連。若要弄明白濕氣的來(lái)源，就得從外部環(huán)境、內(nèi)部飲食以及寶寶自身脾的功能這三個(gè)方面著手。

嬰兒濕氣重是什么原因造成的

嬰兒濕氣主要來(lái)源于內(nèi)外兩個(gè)方面，外濕指向環(huán)境因素，比如長(zhǎng)期處于潮濕且不通風(fēng)的房間，或者像近期北京連續(xù)降下大雪致使空氣濕度增大那樣，濕邪便易于經(jīng)由皮膚侵入寶寶體內(nèi)，內(nèi)濕主要同“脾”存在關(guān)聯(lián)，中醫(yī)覺(jué)得“脾主運(yùn)化”，承擔(dān)著運(yùn)化水濕的職責(zé)，嬰幼兒“脾常不足”，其功能原本就很脆弱。要是喂養(yǎng)方式存在不當(dāng)情形，像是過(guò)了度地進(jìn)行喂養(yǎng)，又或者添加了那種不容易被消化的輔食，舉例來(lái)說(shuō)油膩的肉泥便是如此，再不然就是哺乳期母親的飲食太過(guò)肥甘厚膩，這些情況都會(huì)令脾胃所承擔(dān)的負(fù)擔(dān)加重，從而致使運(yùn)化出現(xiàn)失調(diào)狀況，使得水濕停滯聚集，進(jìn)而形成內(nèi)濕。當(dāng)內(nèi)濕與外濕相互結(jié)合之后，問(wèn)題就會(huì)變得更加復(fù)雜了。

如何判斷嬰兒是不是濕氣重

通過(guò)幾個(gè)簡(jiǎn)單直觀的法子家長(zhǎng)能夠進(jìn)行初步判斷，其一，查看舌苔，健康的舌苔呈現(xiàn)薄白且干凈的狀態(tài)，而濕氣重的寶寶舌苔常常是白厚或者黃膩的樣子，看上去滑膩不堪，其二，觀察大便，大便的性狀可是重要的指標(biāo)，要是大便成稀溏狀、不成形，又或者格外黏膩，很容易粘在尿不濕或者馬桶上面難以沖掉，這便是濕氣重的典型的表現(xiàn)，其三，觀察狀態(tài)，寶寶有可能表現(xiàn)得精神不振，在白天的時(shí)候容易疲倦，又或者胃口變差，不喜愛(ài)吃東西。除此之外，皮膚反復(fù)出現(xiàn)濕疹、口水過(guò)多等狀況也可能和此相關(guān)。

嬰兒濕氣重該怎么調(diào)理和預(yù)防

調(diào)理的關(guān)鍵要點(diǎn)在于“健脾祛濕”，還要防止對(duì)脾胃造成傷害。于飲食這方面而言，輔食應(yīng)當(dāng)清淡、易于消化，能夠依據(jù)實(shí)際情況適量添加些許茯苓、薏米（建議向醫(yī)生進(jìn)行咨詢(xún)）、冬瓜等具有健脾利濕功效的食材來(lái)熬制粥品。一定要規(guī)避生冷食物，像直接從冰箱取出的水果或者酸奶，以及油膩甜膩的食物。在護(hù)理層面，要確保居住的地方干燥且通風(fēng)，遇到潮濕天氣能夠合理運(yùn)用空調(diào)的除濕功能，更換下來(lái)的衣物必須要完全烘干，防止穿著潮濕的衣物噢。家長(zhǎng)針對(duì)小月齡寶寶，能夠去學(xué)習(xí)簡(jiǎn)便的推拿手法，像是以順時(shí)針?lè)较蜻M(jìn)行輕柔地摩腹，這樣能夠?qū)οe化滯、健脾助運(yùn)起到幫助作用。

嬰兒濕氣重會(huì)帶來(lái)哪些長(zhǎng)期影響

要是濕氣長(zhǎng)時(shí)間停留，也許會(huì)損害脾陽(yáng)，造成“脾虛濕盛”這種惡性循環(huán)從而致使寶寶體質(zhì)變?nèi)?。長(zhǎng)久的食欲不好、消化不良生長(zhǎng)緩慢是它的表現(xiàn)，還可能還會(huì)降低免疫力，讓寶寶更易感冒咳嗽，而且病程拖沓難以痊愈。濕氣郁積轉(zhuǎn)化成熱水，可能引發(fā)或加重皮膚問(wèn)題，像反復(fù)出現(xiàn)的濕疹。所以，及時(shí)辨認(rèn)并干預(yù)嬰兒的濕氣問(wèn)題，對(duì)守護(hù)其持久性的健康成長(zhǎng)相當(dāng)關(guān)鍵。

各位家長(zhǎng)，于照顧寶寶期間，你們究竟是經(jīng)由觀察寶寶何種細(xì)微之處（比如大便、舌苔亦或是睡眠），才初次察覺(jué)到他/她興許“濕氣重”的呢？樂(lè)意在評(píng)論區(qū)把你的經(jīng)驗(yàn)予以分享，倘若覺(jué)著文章有幫助，也請(qǐng)點(diǎn)贊或者分享給更多有需求的朋友。