當(dāng)寶寶處于睡眠狀態(tài)時(shí)，會(huì)出現(xiàn)哼哼唧唧的情況，并且還會(huì)扭來(lái)扭去，這是眾多新手父母都會(huì)碰到的普遍現(xiàn)象。在這背后，存在著嬰幼兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不成熟的正常生理原因，這是其一，其二是睡眠周期發(fā)育不成熟，除此之外，也有可能是受到環(huán)境的影響，或者是喂養(yǎng)方面的問(wèn)題，又或許是有輕微不適。在絕大多數(shù)情形之下，這屬于寶寶成長(zhǎng)過(guò)程當(dāng)中的一個(gè)階段，此時(shí)并不需要過(guò)度焦慮，然而，倘若了解其中的原因，并且掌握一些安撫的技巧，那么就能夠幫助寶寶睡得更加安穩(wěn)，進(jìn)而也會(huì)讓父母更加安心。

寶寶睡覺(jué)哼哼唧唧是什么原因

寶寶睡覺(jué)之時(shí)存在不踏實(shí)狀況，會(huì)不斷地發(fā)出哼唧聲音，其首要緣由在于他們的睡眠結(jié)構(gòu)跟成人之間有所不一樣那般，于嬰幼兒的睡眠周期里面，淺睡眠也就是快速眼動(dòng)睡眠期那個(gè)階段，其所占據(jù)的比例挺高得到達(dá)50%左右，在這個(gè)特定階段當(dāng)中，寶寶的大腦呈現(xiàn)出極為活躍的態(tài)勢(shì)，會(huì)出現(xiàn)諸如微笑、皺眉、吮吸和肢體抽動(dòng)以及發(fā)出哼唧聲音等一系列現(xiàn)象，這實(shí)際上是大腦以及神經(jīng)系統(tǒng)正處于高速發(fā)育進(jìn)程當(dāng)中的正常表現(xiàn)情況，其次，由于消化系統(tǒng)不夠完善進(jìn)而引發(fā)的腸脹氣同樣是比較常見(jiàn)的造成睡覺(jué)不踏實(shí)發(fā)哼唧聲的原因，寶寶借助扭動(dòng)身體、鼓勁用力這些方式來(lái)試著排出氣體 。除此以外，室內(nèi)溫度不合適，穿著和覆蓋的東西過(guò)多，睡覺(jué)之前太過(guò)興奮，或者是缺少維生素D等這些因素，也有可能致使寶寶睡眠不踏實(shí) 。

如何判斷寶寶哼唧是否需要干預(yù)

睡覺(jué)時(shí)，寶寶發(fā)出了哼唧聲，或者出現(xiàn)了扭動(dòng)的狀況，這時(shí)父母沒(méi)必要當(dāng)下便把寶貝抱起，也用不著馬上喂奶。首先，得維持安靜的狀態(tài)，需要觀察個(gè)15至20秒。絕大部分時(shí)刻，寶寶不過(guò)是處在淺睡眠周期的轉(zhuǎn)換進(jìn)程里，稍微給予安撫之后，就能夠自己進(jìn)入到下一個(gè)睡眠周期。要是哼唧聲漸漸變小了，寶寶恢復(fù)成平靜的模樣，那就不用去打擾。存在需要立馬進(jìn)行干預(yù)的情形有這些：哼唧聲演變成持續(xù)不斷、劇烈的哭鬧；伴隨著發(fā)燒、拒絕吃奶、呼吸急促及諸多這類疾病癥狀；又或者是頻繁地驚醒，而且很難被安撫好。要是寶寶同時(shí)有睡眠容易受驚嚇、出汗很多、煩躁不安等狀況，同樣得思考一下是不是跟維生素D缺乏存在聯(lián)系。

怎樣做能讓寶寶睡得更安穩(wěn)

起決定作用的是營(yíng)造適宜的睡眠環(huán)境，室溫最好維持在二十二℃到二十五℃之間，濕度大概在百分之六十這邊 ，穿的是輕薄透氣的純棉衣物，防止出現(xiàn)過(guò)熱的狀況 。確立固定的睡前程序化舉措，似比方：洗澡、撫觸、更換睡衣、講述柔和劇情的故事或者播放輕柔的音樂(lè)，能夠?qū)殞毴胨鸬接行У氖疽庾饔?。針對(duì)小月齡的寶寶來(lái)講，運(yùn)用襁褓或睡袋能夠摹擬子宮的包裹感覺(jué)，降低因驚跳反射而引發(fā)的驚醒 。完成喂養(yǎng)之事後一定要進(jìn)行豎抱并用手輕拍背部以排出氣體打出嗝來(lái)，在白天的時(shí)候能夠按照順時(shí)針?lè)较驅(qū)殞毟共坑枰园茨Γ雠艢獠?，這有益于減輕腸脹氣所帶來(lái)的不舒適之感 。關(guān)鍵在于慢慢來(lái)培育寶寶自身入睡的本事，防止形成 wholly 依靠抱睡亦或是奶睡的習(xí)性 。

寶寶睡眠問(wèn)題與健康新知

對(duì)于寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育而言，保證其優(yōu)質(zhì)睡眠特別關(guān)鍵，科學(xué)研究顯示，夜間持續(xù)且深度的睡眠能夠更有效地推動(dòng)生長(zhǎng)激素分泌，對(duì)體格以及智力發(fā)育有益處，近期，一項(xiàng)針對(duì)嬰幼兒感官發(fā)育的研究也表明，白天適量的感官刺激與撫觸，可讓寶寶神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育得更為完善，進(jìn)而降低夜間易驚的狀況，這如同中國(guó)科學(xué)家不停探索創(chuàng)新，致力于借助科技改進(jìn)生活那般，父母同樣需運(yùn)用更為科學(xué)的知識(shí)去呵護(hù)寶寶成長(zhǎng)。世上每個(gè)寶寶都具備獨(dú)特性，那所謂的“標(biāo)準(zhǔn)”睡眠時(shí)長(zhǎng)無(wú)非只是一個(gè)可供參考的范疇而已，只要寶寶在白天時(shí)段精神狀態(tài)良好、具備不錯(cuò)的食欲、其生長(zhǎng)曲線處于正常狀態(tài)，那么寶寶偶爾出現(xiàn)的哼唧以及扭動(dòng)情況，身為父母的就沒(méi)必要予以過(guò)分擔(dān)憂 。

各位孩子的爸爸媽媽們，于處理寶寶睡眠方面問(wèn)題的進(jìn)程當(dāng)中，你們嘗試過(guò)的最為有效的一項(xiàng)安撫小竅門(mén)是啥呀？歡迎在評(píng)論區(qū)域分享君之經(jīng)驗(yàn)，要是認(rèn)為文章具助益，也請(qǐng)點(diǎn)個(gè)贊予以支持喲！