很多家長關心孩子，夜里睡覺的時候頭上會出汗，我呢，是兒科醫(yī)生，長時間接觸這類咨詢，我發(fā)現(xiàn)，這一般是孩子在生長發(fā)育進程里的正常生理表現(xiàn)，不過，確實存在少數(shù)情形，是需要家長加以留意的。

孩子睡覺頭上出汗正常嗎

大抵多數(shù)情形下，孩子入眠時頭上冒汗屬正常狀況。嬰幼兒的新陳代謝相較于成人更為旺盛，這是其生長發(fā)育迅猛的一種表征。部分家長發(fā)覺孩子入睡約莫一小時左右頭上出汗頗為顯著，這是由于孩子盡管身體已然安靜下來，然而睡前活動所產(chǎn)生的熱量尚沒有完全散發(fā)，靠出汗以此來調(diào)節(jié)體溫。隨著孩子神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育趨向完善，此種情形會漸漸變少。

什么原因?qū)е潞⒆铀X出汗

孩子睡覺會出汗，主要存在幾個緣由。其一，孩子新陳代謝速度較快，呼吸以及心跳相較于成人而言更快，活動量也較多， consequently 產(chǎn)熱相對會多一些。其二，植物神經(jīng)發(fā)育尚不成熟，控制出汗的能力仍不完善。其三，環(huán)境因素也有影響，諸多家長擔憂孩子著涼，便給孩子穿蓋過多，或者房間溫度過高。 Child 的皮膚含水量也高于成人，更易于出汗。

如何區(qū)分生理性和病理性出汗

生理性出汗，多在入睡后半小時到兩小時內(nèi)出現(xiàn)，為主的部位是頭部頸部，之后會逐漸停頓。要是孩子整夜持續(xù)出汗，汗液浸濕衣物床單，或者伴有其他癥候比如低熱、咳嗽、食欲不振、體重下降等，那就需要警惕病理性出汗。就像最近央媒提醒家長“曬娃” 時也要留意保護隱私，同樣，觀察孩子健康時也要周全，不要只把目光聚焦在出汗這一個現(xiàn)象上。

孩子睡覺出汗怎么護理

對待正常的生理性出汗，家長能夠適度調(diào)節(jié)室溫，維持約24℃的舒適環(huán)境。挑選棉質(zhì)、透氣的睡衣以及床品，防止給孩子穿蓋過量。睡前避開進食高熱量食物比如牛奶、巧克力等。出汗后即刻用柔軟毛巾擦干，防止著涼。要是孩子出汗特別多，能夠適當補充水分。

身為家長，您平日里最經(jīng)常借助觀察孩子的哪些表現(xiàn)，以此來判定他們的健康狀態(tài)是不是良好呢？