小嬰兒安穩(wěn)入眠這件事，選擇恰當(dāng)?shù)乃邇焊栌兄P(guān)鍵作用，英國(guó)方面的研究表明，聆聽媽媽哼唱可助力寶寶舒緩心情，進(jìn)而能更快地進(jìn)入睡眠狀態(tài)。市面上存在諸多經(jīng)典以及創(chuàng)新的哄睡歌曲，然而在實(shí)際運(yùn)用當(dāng)中，可能會(huì)碰到一些困擾，像是某一首歌在今日發(fā)揮作用，到了明日卻失效了，又或者尋覓不到能讓寶寶持續(xù)保持安靜的音樂。接下來會(huì)從幾個(gè)常見問題著手，給出實(shí)用的挑選以及應(yīng)對(duì)辦法。

如何挑選適合寶寶的睡眠兒歌

選擇睡眠兒歌之際，重點(diǎn)是尋覓旋律輕柔且節(jié)奏重復(fù)的曲子，這對(duì)穩(wěn)定寶寶情緒有益。布拉姆斯的《搖籃曲》以及《小星星》皆是全球廣泛流傳的經(jīng)典之選。部分家長(zhǎng)察覺到，《小星星》的無人聲純音樂版本播放大概一小時(shí)，哄睡效果頗佳。倘若寶寶對(duì)太過熟悉的中文兒歌反應(yīng)平淡，能夠嘗試一些節(jié)奏舒緩的英文兒歌，像是《Sleep Baby Sleep》或者《Hush Little Baby》，這些歌曲旋律簡(jiǎn)約安靜。

睡眠兒歌不管用了怎么調(diào)整

寶寶對(duì)于兒歌的喜好興許會(huì)多變，今兒有效的“催眠神曲”，明兒恐怕就不靈了。碰到這種情形，家長(zhǎng)無需焦慮，能夠準(zhǔn)備一個(gè)涵蓋多種風(fēng)格的備用歌單，像古典音樂、大自然白噪音、輕柔鋼琴曲等，輪流去嘗試。有家長(zhǎng)講，當(dāng)傳統(tǒng)兒歌沒效果時(shí)，試著播放帶有海浪聲的“水晶音樂”或者流水聲，持續(xù)一陣子后，寶寶也能夠漸漸平靜下來。關(guān)鍵之處在于觀察寶寶的反應(yīng)，尋找到當(dāng)下能讓他放松的聲音。

家長(zhǎng)親自哼唱和播放音樂哪個(gè)更好

哪怕播放音樂便捷無比，然而媽媽親自輕聲哼唱歌曲或許效果更優(yōu)。嬰兒對(duì)于高頻率聲響頗為敏感，媽媽的聲音更易于令他們感受舒適且安心。哼唱之時(shí)，能夠配合著有節(jié)奏地輕拍背部，讓寶寶趴在胸膛上去聆聽，這般身體給予的接觸以及溫暖的歌聲能夠帶來雙重的安撫作用。當(dāng)然，在家長(zhǎng)感到疲憊或者需要長(zhǎng)時(shí)間哄睡之際，播放預(yù)先準(zhǔn)備的輕柔曲調(diào)亦是很棒的輔助辦法，比如持續(xù)播放六個(gè)小時(shí)的寶寶音樂盒，可為全家營(yíng)造出一個(gè)平和的睡眠氛圍。

哄寶寶入睡之際，你可曾碰到過一首尤為神奇的“哄睡神曲”，又或是存有什么獨(dú)一份的哼唱小竅門呢？歡迎于評(píng)論區(qū)去分享你的經(jīng)驗(yàn)，要是覺著這些建議頗具效用，亦請(qǐng)點(diǎn)贊予以支持一下。