冬季，是寶寶健康會(huì)面臨較多挑戰(zhàn)的季節(jié)，低溫且干燥的氣候，室內(nèi)與室外存在溫差，還有多種傳染病在此時(shí)高發(fā)，這些情況都需要家長(zhǎng)格外去關(guān)注寶寶的日常護(hù)理。掌握科學(xué)的保暖知識(shí)，掌握科學(xué)的飲食知識(shí)，掌握疾病預(yù)防知識(shí)，如此便能幫助寶寶更好地去適應(yīng)冬季環(huán)境，進(jìn)而減少生病的幾率 。

冬季寶寶穿衣如何把握冷暖平衡

將衣服給寶寶穿上，并非是越厚便越好，關(guān)鍵之處在于要維持適宜的、能帶來(lái)體感的溫度，要避免出現(xiàn)過(guò)冷或者過(guò)熱的情況。 存在一個(gè)實(shí)用的原則，那便是“三暖二涼”：要保持背部溫暖，要保持腹部溫暖，要保持腳部溫暖，至于頭部和心胸部位，則是需要相對(duì)涼爽些，以此來(lái)利于散熱。 判斷穿得是不是合適，能夠觸摸寶寶的后頸部位，要是觸摸起來(lái)溫暖干燥且沒(méi)有汗，那就是合適的。

以“洋蔥式”多層穿搭方式進(jìn)行穿著，相較于單單穿著一件厚衣服而言，是更為科學(xué)的。內(nèi)層要挑選柔軟、具有吸汗功能的棉質(zhì)內(nèi)衣，中層依據(jù)溫度狀況增添毛衣、馬甲之類的衣物，外層再穿上能夠防風(fēng)防寒的外套。如此一來(lái)，利于依照室內(nèi)外溫度的變化以及寶寶的活動(dòng)情形，靈活地增加或者減少衣物，切實(shí)防范因穿脫方式不妥當(dāng)而導(dǎo)致著涼 。

冬季寶寶飲食怎樣增強(qiáng)免疫力

冬季之時(shí)，寶寶身體的消耗量有所增加，故而需要適度增添熱量的攝取量，可是應(yīng)該防止過(guò)度地進(jìn)行“進(jìn)補(bǔ)”，進(jìn)而引發(fā)脾胃所承受的負(fù)擔(dān)，或者使得營(yíng)養(yǎng)處于過(guò)剩的狀態(tài)。飲食的重中之重應(yīng)當(dāng)放置于均衡營(yíng)養(yǎng)以及增強(qiáng)免疫力這兩方面上。要確保優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)能夠得以攝入，像是魚(yú)、蝦、瘦肉、豆制品之類的，為身體給予能量以及修復(fù)所需的材料。

要是想增強(qiáng)抵抗力，多吃富含維生素的食物那可是極其關(guān)鍵的。像動(dòng)物肝臟、胡蘿卜、南瓜這類富含維生素A的食物，其作用是保護(hù)呼吸道以及消化道的黏膜。而如同柑橘、獼猴桃、西蘭花含有的維生素C，它能夠幫助提升免疫細(xì)胞的活性。還有香菇、銀耳這類菌菇類食物是含有多糖類物質(zhì)，這些同樣被認(rèn)定為是有助于改善免疫功能的。

冬季如何預(yù)防寶寶常見(jiàn)傳染病

流感、諾如病毒、呼吸道合胞病毒等傳染病在冬季常常處于高發(fā)階段，預(yù)防這些傳染病的關(guān)鍵要點(diǎn)在于將傳播路徑予以切斷，一定要對(duì)寶寶進(jìn)行教導(dǎo)，并且助力寶寶做到勤洗手，特別是在飯前便后以及外出回家之后，要讓居室每天保持通風(fēng)2至3次，每次的時(shí)候通風(fēng)時(shí)長(zhǎng)不能少于30分鐘。

在傳染病流行的季節(jié)當(dāng)中，要盡可能地減少帶著寶寶前往人群密集之處，那里空氣是不流通的公共場(chǎng)所。要是像當(dāng)前不少年輕人那樣喜歡去“趕大集”從而感受煙火氣，那就一定要為寶寶做好防護(hù)措施，要給寶寶戴好口罩，并且縮短在那里的停留時(shí)間，回到家之后要及時(shí)做好清潔工作。與此同時(shí)，按時(shí)去接種流感疫苗等計(jì)劃免疫疫苗，這是預(yù)防相應(yīng)疾病最為經(jīng)濟(jì)有效的手段當(dāng)中的一種手段 。

各位爸媽，于照料寶貝順?biāo)於冗^(guò)寒冬歷程里，你們最為頻繁碰到的麻煩是啥？是著裝分寸的拿捏，還是寶貝冬日胃口的調(diào)養(yǎng)？歡迎于評(píng)論區(qū)呈上你的經(jīng)驗(yàn)與疑惑，也請(qǐng)予以點(diǎn)贊給予支持，使得更多家長(zhǎng)瞧見(jiàn)這些實(shí)用的健康訊息。