不少家長因小孩手指脫皮而揪心，很多時候大家的第一反應(yīng)是孩子“缺營養(yǎng)了”。實(shí)際上，其背后原因較為復(fù)雜，除常見的維生素缺乏外，或許是皮膚干燥、輕微炎癥或其他因素所致。盲目補(bǔ)充不一定對癥，關(guān)鍵是要找準(zhǔn)原因，且從日常護(hù)理與飲食兩方面科學(xué)應(yīng)對。

孩子手指脫皮是缺乏維生素A嗎

其中一個有可能致使兒童皮膚出現(xiàn)干燥、脫皮狀況的緣由的確是維生素A缺乏，它對皮膚的表面層級具備保護(hù)功效，要是孩子長時間飲食不均衡，在攝入深色蔬菜、動物肝臟這類富含維生素A的食物方面不足的話，就有可能致使兒童皮膚健康受到影響，除了手指脫皮之外，或許還會伴隨出現(xiàn)夜間視力差、眼睛干澀等一類情形。所以得以確保飲食當(dāng)中擁有充足的維生素A來源這件事是非常重要的，像胡蘿卜、南瓜、菠菜、蛋黃以及豬肝等這類都是，不過需要清楚的是，并不是所有脫皮現(xiàn)象都是因?yàn)槿狈S生素A，過量進(jìn)行補(bǔ)充反而沒有益處。

手指脫皮要補(bǔ)充哪些維生素和微量元素

除了維生素A，B族維生素缺乏，與皮膚代謝異常和脫皮有關(guān)，它參與皮膚修復(fù)，缺乏時可能引起皮膚炎癥和脫皮，維生素C缺乏，也與皮膚代謝異常和脫皮有關(guān)，它能增強(qiáng)皮膚免疫力，維生素E缺乏，同樣與皮膚代謝異常和脫皮有關(guān)，它有很好的抗氧化和滋潤皮膚的作用，鋅元素缺乏，還是與皮膚代謝異常和脫皮有關(guān)，它對維持皮膚健康非常重要 。在飲食方面應(yīng)當(dāng)留意做到多樣化，要多吃全麥，多吃燕麥，多吃瘦肉以此用來補(bǔ)充B族維生素，要經(jīng)常吃獼猴桃，要經(jīng)常吃橙子，要經(jīng)常吃西紅柿以此用來補(bǔ)充維C，要適量地?cái)z入堅(jiān)果，要適量地?cái)z入黑芝麻，要適量地?cái)z入豆類以此獲取維E，要借助貝類，要通過紅肉等方式來補(bǔ)充鋅。

哪些食物看著普通卻能改善皮膚干燥

有一些家常食物，看上去顯得平常普通，然而對于讓皮膚變得滋潤以及有所幫助是給能在改善干燥脫皮方面，比如蛋黃，富含維生素A之外且含有蛋白質(zhì)和多種礦物質(zhì)，有益于從內(nèi)部調(diào)理皮膚，黑芝麻含有豐富的維生素E與健康脂肪，能夠起到讓皮膚得到滋潤的效果，玉米乃是不錯的選擇，所含有的胡蘿卜素在體內(nèi)能夠轉(zhuǎn)化為維生素A 。寒冬時節(jié)氣候干燥，除了要多吃諸如可補(bǔ)充營養(yǎng)的食物之外，像類似臘八粥這類經(jīng)由好多不同種類的雜糧以及各類豆類一起熬制而成的粥品，同樣是具備富含對皮膚有著益處的B族維生素以及微量元素的特點(diǎn)，味道鮮美且有益于健康的，是適合家庭成員全體一同食用的。

孩子手指脫皮什么情況需要看醫(yī)生

雖通過強(qiáng)化保濕以及調(diào)整飲食情形下，多數(shù)手指脫皮狀況能夠得以改善，然而當(dāng)出現(xiàn)如下情形之際，應(yīng)當(dāng)及時前往就醫(yī)：脫皮面積持續(xù)不斷增大，甚而出現(xiàn)紅腫、水皰以及滲液現(xiàn)象；孩子感覺到瘙癢或者疼痛程度顯著；脫皮延續(xù)時間較為長久，于家庭護(hù)理之后未呈現(xiàn)好轉(zhuǎn)態(tài)勢；除脫皮之外，還一并伴有發(fā)熱、食欲不振等全身性癥狀。此情形極有可能是汗皰疹、手癬、接觸性皮炎抑或是其他疾病所發(fā)出的信號，需要經(jīng)由皮膚科醫(yī)生予以明確診斷。務(wù)必牢記別讓孩子運(yùn)用手去撕扯脫落的皮屑，以防損傷新生皮膚進(jìn)而引發(fā)感染。

每當(dāng)你家寶貝出現(xiàn)手指脫皮狀況之際，你最先著手嘗試的用以改善的辦法究竟是什么，是強(qiáng)化了保濕措施，還是對飲食做了調(diào)整，歡迎于評論區(qū)把你的經(jīng)驗(yàn)予以分享，要是覺著這篇文章具備幫助作用的話，也請進(jìn)行點(diǎn)贊或分享給更多有需求的家長。