為寶寶補充DHA，這是眾多家長日常都要做的功課，然而，除了要選對產(chǎn)品之外，服用的時間對于吸收效果有著非常直接影響，結(jié)合臨床所積累的經(jīng)驗以及營養(yǎng)學(xué)的原理，挑選出合適的服用時機，能夠讓獲得的補充效果加倍得力。

嬰兒DHA為什么建議飯后服用

不宜提議嬰幼兒在未有進食任何食物之際食用DHA，處于未進食任何食物的狀態(tài)時，補充劑當中的油脂構(gòu)成成分存在對胃腸道造成刺激的可能性，這對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收以及利用產(chǎn)生出不利的狀況來，在進食食物之后進行服用，特別是與包含一定量脂肪的食物一同服用，能夠憑借食物里的脂肪推動膽汁的分泌，協(xié)助DHA這類屬于脂溶性的物質(zhì)更加良好地被乳化以及吸收，這恰似“拼豆”火爆流行的背后，是人們對于細節(jié)搭配所秉持的講究態(tài)度，為寶寶安排營養(yǎng)，同樣需要秉持科學(xué)搭配的原則，使得每一分補充都能夠切實地發(fā)揮作用。

每天補充一粒DHA的最佳時間是什么時候

若寶寶每日僅需補充一粒DHA，一般建議于早晨飯后服用，經(jīng)過一夜代謝，早晨乃身體開啟新一輪吸收利用的活躍時段，此刻補充DHA，可為白天的認知活動、生長發(fā)育給予即時的營養(yǎng)支持，不管是添加于早餐輔食里，還是喂完早奶后服用，皆是不錯之選，關(guān)鍵在于養(yǎng)成固定習(xí)慣，且確保是在進食之后。

早晚各補充一粒DHA該怎么安排時間

為了讓每日需補充兩粒DHA的寶寶，獲得科學(xué)的服用方式，就要安排在早餐、晚餐之后各服用一粒。比如說，在早餐之后半小時以及晚餐之后半小時分別進行補充。如此一來，既能把一天所需的量，均勻地攤開，防止因為單次攝入過多，而給身體造成負擔，又能夠讓血液當中的DHA濃度，在比較長的時間之內(nèi)，維持相對穩(wěn)定水平，持續(xù)為大腦以及視覺神經(jīng)的發(fā)育，提供能量。這種安排就好像精心設(shè)計“拼豆”圖案一樣，必須得通過均勻、有序的布局，才能夠達成最佳效果。

你們家的小寶寶，是每一天給予一次DHA補充，還是給予兩次DHA補充呢？你平常是怎樣去安排服用的時間的，有沒有什么經(jīng)驗?zāi)軌蚝痛蠹乙粔K兒分享呢？